Arašidy, alebo tiež búrske oriešky...
Arašidy sa považujú za afrodiziakum, čo spôsobuje arginín, ktorý je aj hlavnou zložkou viagry.
Autogénny tréning – uvoľnenie napätia
Z počiatku nebude vôbec ľahké pocit, ktorý si navodzujme, aj precítiť, ale po niekoľkonásobnom opakovaní sa to určite podarí. Vedome si ovplyvníme svoje telo a uvoľníme napätie.
10 dôvodov, prečo si dopriať pivo
Pitie tohto nápoja s mierou totiž zvyšuje hladinu takzvaného dobrého cholesterolu v krvi. Pôsobí antioxidačne i protizápalovo.
Trápia vás tvrdé päty? Takto sa ich zbavíte!
Inšpirujte sa našimi starými mamami a na popraskané chodidlá si spravte odvar z pastierskej kapsičky a bazalky. Máčajte si v ňom nohy aspoň päťkrát do týždňa. Na suché päty si môžete spraviť zábal zmiešaním lyžice medu, cukru a olivového oleja.
Zázračná čokoláda, čokoholici z nej chudnú a sú múdrejší
Výskumy preukázali, že konzumácia malého množstva tmavej čokolády má pozitívne účinky na činnosť srdca, krvný tlak, ale aj na zlepšenie nálady. Horká čokoláda bohatá na antioxidanty a má protizápalové účinky
Zázračný zázvor
Primerané užívanie tohto malého zázraku určite zníži vysoký cholesterol, blahodárne pôsobí na krvný obeh a činnosť srdca.
Najlepšie nápoje pri športe
Riaďte sa druhom športu, ktorý vykonávate, prostredím a teplotou. Úplné tabu by mali byť bublinkové a sladené nápoje.
Aj sušené slivky pomôžu spestriť jedálny lístok
Slivky pomáhajú chrániť človeka pred niektorými druhmi rakoviny, pred mŕtvicou, infarktom a znižujú cholesterol v krvi.
Gaštany prospievajú nášmu zdraviu
Gaštany sú bohaté obsah vitamínov E, skupiny B a K. Z antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, je v gaštanoch zastúpený napríklad tanín, ktorý pôsobí proti rakovine.
Najlepšie cvičenia proti stresu
Veľkým plusom je vykonávanie aktivity pravidelne v kombinácii so správnou technikou.
Životný štýl
