Netradičné Vianoce: Francúzsko a Španielsko
V Španielsku hodovanie strieda spev okolo Betlehemu s jasličkami, ktoré sú až do polnoci prázdne. Zvykom je, že najmenší člen rodiny presne o polnoci položí Ježiška do jasličiek.
Netradičné Vianoce: Rusko a Veľká Británia
24. decembra sa Angličania ešte len pripravujú na tú najväčšiu slávu. Hlavným vianočným sviatkom je 25. december. Oslavovať sa začína hneď ráno, keď sa všetci zídu pri vianočnom stromčeku a rozbaľujú darčeky.
Ako si Vianoce naozaj užiť?
Doprajte svojmu telu a mysli potrebný relax, uvoľnite sa a strávte príjemné chvíle podľa vlastných predstáv. Niekedy stačia úplné maličkosti
Pomaranče. Sú zdravé a môžete si z nich vyrobiť aj nápadité dekorácie!
Okrem vysokého obsahu C vitamínu sa v nich nachádza aj vitamín B1 a B2, kyselina listová, provitamín A i množstvo ďalších účinných látok. V bielej vnútornej šupke je rastlinná vláknina (pektín), ktorá účinne bojuje proti cholesterolu.
Ako prežiť zimu aktívne?
Viete si predstaviť, ako ležíte v bazéne pod holým nebom a všade okolo sa ligocú kopy snehu? Je to veľmi príjemný pobyt, ktorý by ste si mali dožičiť.
Ako cez Vianoce nepribrať
Čerstvý vzduch a chôdza pomôžu s trávením, spália kalórie a uvoľnia endorfíny. Bude to príjemné spestrenie medzi ničnerobením, vylihovaním na gauči a sledovaním Popolušky.
Zdravie máme len jedno
Najspoľahlivejším dodávateľom výživových doplnkov je na Slovensku spoločnosť www.BioCare.sk.
Voňavé Vianoce alebo potraviny, ktoré nesmú chýbať
Orechy dodávajú zdravé tuky pre srdce a mozog, vitamíny a minerály v luxusnej dávke. Sušené hroznové bobuľky sú jednotkou pri odbúravaní stresu
Dajte svoje telo do formy thajským boxom
Odmenou vám bude odbúraný stres, dobrá nálada a krásna postava. Určite sa aj pri prechádzke nočnou ulicou budete cítiť bezpečnejšie.
Ako si udržať kondičku aj v zime
Nadšencov zimných športov neohrozia vírusové ochorenia. Pohybom na čerstvom vzduchu posilnia kardiovaskulárny systém, spália kalórie a zabezpečia maximálny príval hormónov šťastia.
Životný štýl
