Športovci pozor, vytrvalostné cvičenia môžu spôsobiť arytmiu
"Je to závažné, pretože u starších športovcov s dlhoročnou tréningovou skúsenosťou je väčšia pravdepodobnosť, že budú v budúcnosti potrebovať umelý kardiostimulátor," upozornil Mark Boyett, ktorý štúdiu viedol.
Pšeno
Priaznivo vplýva na činnosť pankreasu a sleziny, podporuje zdravý metabolizmus a svojím vysokým obsahom fosforu eliminuje depresiu a únavu.
Bolí Vás pupok?
Bolesti v okolí pupka sú najčastejšie prvým príznakom ochorení brušnej dutiny. Súvisia s rôznymi zápalmi a poraneniami.
Sexi krivky s kettlebellom
Tiež sa pozeráte čudne na guľu s rúčkou a akosi neviete čo ňou? My vám vieme poradiť, ako sa s kettlebellom statočne popasovať!
Ako si udržať mladosť dlhšie?
Je veľmi dôležité mať vo svojej blízkosti ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť a viete, že vás podržia v každej situácii. Iba so správnymi ľuďmi okolo vás môžete prežiť plnohodnotný život.
Ako predchádzať osteoporóze?
EPIDÉMIA TRETIEHO TISÍCROČIA alebo TICHÝ ZLODEJ KOSTÍ, je závažné ochorenie, ktoré si na začiatku nemusíte vôbec všimnúť. Prináša so sebou veľmi veľa komplikácií, keď sa napríklad prípadné zlomeniny veľmi ťažko a zdĺhavo hoja.
Nechcete sa ráno budiť ospalí? Skúste toto!
Doprajte si každé ráno rituál, ktorý vás nabije pozitívnou energiou. Skúste po zobudení vykonať nejakú časovo nenáročnú činnosť, ktorá je vám príjemná. Ak sa táto maličkosť stane neoddeliteľnou súčasťou vášho rána, dodá vám energiu.
Inteligentné bývanie!
Odchodom z domu sa spustí tzv. „modrá zóna“, užívateľ jedným tlačidlom vypne všetky rizikové spotrebiče a prívody elektrickej energie, čo je veľmi užitočné najmä počas búrky. Systém sa dá ovládať aj na diaľku, mimo domova, prostredníctvom SMS správ.
Nebezpečné štikútanie
Štikútajúcim ľuďom sa odporúča vypiť pohár vlažnej vody v predklone, zadržať dych aspoň na tridsať sekúnd alebo dýchať do papierového vrecúška.
Cvičte v posteli!
Pri tomto type cvičenia musíte vynaložiť väčšie úsilie na to, aby ste svoje telo spevnili, pretože povrch postele či gauča je mäkký, nestabilný.
Životný štýl
