Ako si poradiť s vysokým krvným tlakom?
Dôležitý je pravidelný pohyb minimálne 5-krát týždenne po dobu 30 minút. Vhodné sú chôdza, jogging, jazda na bicykli, plávanie či beh.
Amarant, špalda, pohánka či quinoa dodávajú telu mnoho živín
Konzumácia celozrnných potravín prospieva kardiovaskulárnemu systému, pomáhajú predchádzať vzniku cukrovky a rakoviny, prospievajú tráviacemu traktu, a to najmä kvôli vysokému obsahu vlákniny.
Jedlo môže byť liek i jed...
"Jesť je nevyhnutnosť, ale správne jesť je umenie.“ La Rochefoucauld
Pozývam Vás na zemiakový džús!
Pri príprave tohto elixíru sa vyhýbajte všetkým zeleným a naklíčeným zemiakom, pretože svojmu telu takto viac uškodíte ako prospejete!
Nebezpečný zápal močových ciest
Pri močení cítime nepríjemné pálenie, bolí nás v podbruší a telesná teplota sa nám každou minútou zvyšuje a zvyšuje
Mandarínky nielen na Vianoce!
Mandarínky pôsobia aj ako antidepresívum, napomáhajú pri liečbe migrény, odporúčajú sa pri rôznych tráviacich ťažkostiach, zmierňujú pálenie záhy a taktiež znižujú plynatosť.
Ruky – vaša vizitka
Práve ruky prezradia náš skutočný vek a považujú sa za vizitku každej ženy.
Liečivé byliny, do každej rodiny...
Dr. Ulf Böhmig, rakúsky odborník v oblasti liečivých rastlín, odporúča pre podporu zdravia užívať v priebehu roka – jar, leto, jeseň, zima čaj z 8 štandardných byliniek.
Svetloplachosť
...je klasifikovaná nielen ako jedna z radu ďalších fóbií, ale aj ako symptóm rôznych závažných onemocnení a práve z tohto dôvodu by sa jej mala venovať oveľa väčšia pozornosť.
Chronický únavový syndróm
Medzi najčastejšie príznaky chronickej únavy patria okrem extrémnej vyčerpanosti trvajúcej viac než 24 hodín aj poruchy koncentrácie, pamäti a spánku, závraty, mdloba, bolesti svalov a kĺbov, triaška, nadmerné potenie či tŕpnutie končatín.
Životný štýl
