Ako zvládate úzkosť a problémy so spánkom?

Každý z nás občas cíti vnútorný nepokoj alebo napätie.

Každý piaty Slovák fajčí denne, väčšina sa pokúšala prestať už niekoľkokrát

Vyplýva to z rozsiahleho prieskumu, ktorý bol realizovaný na reprezentatívnej vzorke...

Kardio tréning nie je luxus, ale nutnosť. Aké sú jeho výhody?

Aké sú jeho výhody a koľko ho potrebujeme denne?

Ako zvládnuť najdepresívnejšie obdobie v roku?

Zlepšiť náladu môže aj malá pozornosť, radí terapeutka

Nadmerná konzumácia vyprážaných jedál môže mať vplyv na úzkosť a depresiu

Tipy, ako obmedziť konzumáciu vyprážaných potravín v jedálničku a variť zdravšie

Kokosový olej – pomáha na všetky neduhy?

Na čo je kokosový olej dobrý a kedy sa mu treba radšej vyhnúť?

Jedlo ovplyvňuje mozog. Viete, čo mu pomáha a čo škodí?

Stačí, keď sa budete riadiť dvomi pravidlami. Jedno z nich hovorí, že keď je konkrétn...

Osteoporózu netreba podceňovať

"Potichu" oslabuje kosti, najmä ženám po menopauze.

Dva litre vody denne? Fakt či mýtus?

Existuje vôbec konkrétne číslo, ktoré vám napovie koľko tekutín denne vypiť?