6 tajomstiev modrých zón. Inšpirujte sa aj vy!

Hoci sa nachádzajú v rôznych častiach sveta, majú niekoľko spoločných charakteristík....

Máte tieto príznaky? Môže ísť o intoleranciu laktózy

Laktózová intolerancia môže byť spôsobená, napríklad genetickými faktormi, stavom čri...

Konzumácia rafinovaného cukru môže zvýšiť aj riziko vzniku obličkových kameňov

Príjem pridaného cukru je potrebné držať na uzde kvôli zvýšenému riziku vzniku rôznyc...

Dyspepsia: ako sa jej zbaviť?

Dyspepsia je jednou z najbežnejších porúch trávenia. Prejavuje sa pálením záhy, grga...

Zastavme sklerózu multiplex skôr ako ona zastaví nás

Sclerosis multiplex (SM), známa aj ako roztrúsená skleróza, je chronické autoimunitné...

5 spôsobov, ako využiť včelí propolis

Ak ho ešte nemáte v domácej lekárničke, nasledovné benefity vás určite presvedčenia.

Ste SAD?

SAD sa niekedy označuje aj ako „zimná depresia“, pretože jeho symptómy sú zvyčajne vý...

9 dôvodov, prečo jesť “obyčajné” ovsené vločky

V ovsených vločkách sa nachádzajú polyfenoly s názvom avenantramidy (AVA). Tie sú boj...

Všetko čo by ste mali vedieť o metabolickom syndróme

Možno už tušíte, že kľúčové pri metabolickom syndróme je zmeniť životný štýl. To plat...

Kráčajte krok za krokom na ceste k zdravšiemu životu

Nemusíte tento rok začať drastickými diétami ani extrémnym detoxom. To je možno ešte...