10 dôvodov, prečo by ste nemali vynechať granátové jablko z jedálneho lístka

Vydolovať z granátového jablka všetky bobuľky chce poriadnu trpezlivosť. Ak však vydržíte, určite neoľutujete. Povieme vám, prečo sa oplatí vydržať.

• 1. Silný antioxidant

Je veľmi silným antioxidantom a to najväčším zo všetkých potravín. Sila antioxidantov u tohto ovocia je dokonca trikrát vyššia ako u zeleného čaju, čučoriedok, brusníc či pomarančov. Takže, ak sa v obchode rozhodujete, čo dať do košíka, bobuľkový zázrak víťazí.

• 2. Vyhráva boj nad starnúcou pokožkou

To, že sa používa v kozmetickom priemysle je jasné. Antioxidačné účinky ho k tomu priam predurčujú. Má regeneračné účinky v boji so starnúcou pokožkou, takže ak si chcete zachovať mladosť je číslom jeden.

• 3. Osvieži jedlo aj drinky

Granátové jablkom v prvom rade konzumujte. Ak neviete čo s ním, môžete ho pokojne použiť do šalátu, na dezert alebo s ním osviežiť letné drinky.

• 4. Pomôže pri zápaloch

Tieto drobné bobuľky patria medzi drahšie ovocie, ale raz za čas investujte. Obsahuje veľa kyseliny citrónovej, aj jablčnej a to sa osvedčilo pri zápaloch hltana či pri zápaloch ucha.

• 5. Pre krásne zuby

Je tu aj pre naše zuby. Látky v granátovom jablku obmedzujú tvorbu povlaku na zuboch a posilňujú ďasná.

• 6. Odzrkadlí sa na vašom zdraví

Má vysoký obsah medi a tá je dôležitá pre tvorbu červených krviniek. Pôsobí hojivo aj na tráviaci systém a okrem iného je prospešné pri kŕčových žilách a hemoroidoch.

• 7. Aj na farbenie

Asi ste sa už stretli aj s tým, že ste si vzácnou tekutinou z bobuliek pokvapkali oblečenie a vyprať škvrnu bolo nemožné. Nuž, nie nadarmo sa používa aj pri farbení kože a kobercov. Z granátového jablka sa získava červeno hnedé a citrónovo žlté rastlinné farbivo a aplikuje sa pri farbení kobercov. V prípade, že ste so škvrnou nepohli, môže pomôcť citrónová šťava.

• 8. Posilní imunitu

Granátové jablko posilní aj imunitný systém, pretože jeho šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Oplatí sa ho konzumovať najmä v zime, ochráni nás pred prechladnutím.

• 9.  Nesmie chýbať pri diéte

Ak chcete zdravo chudnúť, tak jedine s ním. Podporí vaše trávenie, takže kilá sa budú hýbať smerom nadol. Ale to len v prípade, ak si ho doprajete aspoň trikrát za týždeň.

• 10. Spevní vlasy aj nechty

Asi sa budete čudovať, ale v tomto prípade je viac ako nápomocné. Vďaka vysokému obsahu vitamínov ktoré obsahuje, spevní vaše nechty a vlasom dodá lesk. Všetko je však podmienené pravidelnou konzumáciou červených bobuliek.

Autor: Andrea Zummerová