Vypracujte si postavu a zabavte sa zároveň
Nezáleží na tom či budete cvičiť lepšie ako inštruktor, alebo budete patriť skôr k tým, ktoré si medzi prvými obsadzujú miesto v zadnej časti telocvične. Dôležité je, že robíte niečo pre svoje zdravie.
Najlepšie cviky pre pevné bruško
Ideálne je začať niekoľkými cvikmi na doma. Pokiaľ sa im budete venovať každý deň, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Príroda sa zobúdza, zobuďte sa aj vy!
Okrem nie veľmi obľúbeného jarného upratovania odporúčame vykonať a absolvovať aj oveľa príjemnejšie činnosti.
Buďte krajšou so známymi bylinami
Rastú v našich záhradkách, na poliach, lúkach, poznáme ich liečivé účinky, no neuvedomujeme si, že majú skvelé uplatnenie aj v kozmetike.
Toto ste netušili: Aj vy máte doma posilňovňu!
So zapojením trochy fantázie nájdete niekoľko pomocníkov, ktorí vám ochotne poslúžia pre vyformovanie dokonalých kriviek. Na spríjemnenie atmosféry si pustite obľúbenú rytmickú hudbu.
Ako zvládnuť neporiadok spoločne
Aj domáce upratovanie sa dá zrealizovať ako zábavná hra. Chce to však dávku trpezlivosti, no uvidíte, že výsledok sa iste dostaví.
Ako riešiť problém s nadmerným sledovaním televízie u detí
Priveľa času pred televíznou obrazovkou je príčinou mnohých neduhov našich detí.
Štyri zbrane prinášajúce krásu a zdravie!
V nasledujúcich riadkoch vám ponúkame štyroch spoľahlivých bojovníkov, ktorí vám zabezpečia nielen zdravie, ale aj krásu.
Ako prinútiť vlasy rásť?
Bez zinku a železa to nepôjde...
Prečo sa deti pýtajú a rodičia pritom strácajú nervy?
Ak budeme budeme ignorovať otázky dieťaťa, uzavrie sa do seba.
Niečo pre ženy
