Novoročné predsavzatia: áno, či nie? Tipy, ako ich dodržať
7 praktických tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia
Zimné večery sú stvorené na čítanie. Prečo venovať čas tejto aktivite?
Čítanie je prevenciou Alzheimerovej choroby.
Trápi vás porucha pozornosti? Táto kniha vám pomôže
Rozptýlená myseľ umožní dospelým s ADD získať lepší prehľad o ich vlastných emóciách. Maté predstaví aj program, akým spôsobom pomáhať takýmto ľuďom v detstve i v dospelosti.
8 tipov, ako mať viac energie počas zimy
Ak potrebujete frčať na plné obrátky aj v zime, inšpirujte sa nasledovnými tipmi.
Prežite príjemný advent bez psychických ťažkostí
Ako z bludného kruhu von?
5 tipov na zmiernenie úzkosti
Je vyčerpávajúce neustále sa niečoho obávať a popri tom zvládať každodenné povinnosti. Ako eliminovať nepríjemné úzkostné stavy?
Žijeme v období stresu. Správna životospráva ho môže zmierniť
Aktuálne ročné obdobie je jedným z najnáročnejších z pohľadu nášho fyzického a psychického zdravia.
Ako si užiť pohodovú jeseň
Či už patríte medzi milovníkov jesene, alebo sa toto obdobie snažíte pretrpieť so zaťatými zubami, prinášame vám niekoľko tipov, ako si tento čas v roku spríjemniť.
5 adventných tipov, ako sa naladiť na pohodové Vianoce
Ako sa naladiť na pohodové Vianoce?
Rozmýšľate cez brucho? Ako vplýva trávenie na myslenie a správanie
Akékoľvek signály, ktoré žalúdok a črevá vysielajú do hlavy, môžu mať ďalekosiahly vplyv na celkovú pohodu a dokonca aj na imunitný systém.
Životný štýl
