Test: Idete manželovi na nervy?

1. Môžu na vás drobné príhody pôsobiť príliš prehnane, veselo alebo smutno?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

2. Myslíte si, že ste zvlášť precitlivelá alebo mávate plačlivú náladu?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

3. Vyľakáte sa, keď na vás prehovorí náhle niekto zozadu?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

4. Cítite sa často vyčerpaná?

Áno - 4, nie - 1, neviem - 2.

5. Ťažko sa rozhodujete, začatú prácu nedokončíte?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

6. Zabúdate telefónne čísla?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

7. Užívate uspávacie alebo iné upokojujúce lieky?

Áno - 6, nie - 2, neviem - 4.

8. Prerastá vám práca cez hlavu?

Áno - 3, nie - 1, neviem - 2.

9. Ste fajčiarka, pijete denne, hoci striedmo alkohol?

Áno - 6, nie - 2, neviem - 4.

10. Cítite sa niekedy bezdôvodne rozladená?

Áno - 4, nie - 1, niekedy - 2.

11. Trpíte chronickou nespavosťou alebo inými poruchami spánku?

Áno - 6, nie - 2, neviem - 4.

12. Ste omrzená zo života?

Áno - 6, nie - 2, neviem - 4.

VYHODNOTENIE:

Do 28 bodov: Vaša nervozita neprekračuje normálne hranice - máte dobré nervy.

29 až 34 bodov: Ste taká nervózna, že rozhodne potrebujete pokoj a dobrý spánok. Ak vaša nervozita súvisí hoci s práve pretrpenou chorobou alebo s momentálnou prepracovanosťou, nastane postupné zlepšenie samé od seba. Ak však trpíte duševne v dôsledku nedorozumenia v manželstve alebo zamestnaní, musíte si svoje konflikty priamo vyriešiť alebo sa obrátiť na niekoho, ku komu máte dôveru.

35 až 50 bodov: Vaše nervy sú napäté, čím vyšší počet ste dosiahli, tým väčšie je nebezpečenstvo, že sa nervovo zrútite. Iba lekár môže stanoviť, aké príčiny má vaša nervozita, a až potom vás môže zodpovedne liečiť. Vezmite si dovolenku a odpočiňte si, bude to pre vaše zdravie veľmi cenné.