Tekvicovo-banánové smoothie
Čo budete potrebovať?
- 1 šálku nakrájanej tekvice hokaido
- 1 banán
- 1 PL mletého ľanového semiačka
- 1 ČL medu
- ½ ČL škorice
- 1 šálku sójového mlieka
- vanilkový extrakt podľa chuti
Ako na to?
- Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.
- onzistenciu si prispôsobte na mieru, teda pridajte toľko vody, koľko uznáte za vhodné.
Kuchyňa
