Najčastejšie mýty o tehotenstve - veríte im aj vy?

Tehotenstvo je zázrak a pre mnohé ženy je to to najkrajšie obdobie v živote. Avšak je to aj stav, ktorý je opradený mnohými mýtmi a polopravdami. Či už ide o rôzne povery alebo jednoducho len mylné presvedčenia, zozbierali sme pre vás tie najčastejšie mýty o tehotenstve, ktoré sa stále držia v spoločnosti.

Tehotná žena nesmie dvíhať ruky nad hlavu

Hovorí sa, a mnohí tomu stále veria, že tehotná žena by nemala dvíhať ruky nad hlavu, lebo by sa mohla pupočná šnúra omotať dieťatku okolo krku. Preto napríklad staré mamy a staršie susedky ešte aj dnes varujú tehotné ženy, aby napríklad nevešali bielizeň vysoko alebo sa vyhli vešaniu záclon. Neexistuje však žiadny vedecky podložený dôkaz, že by pohyby matky mohli ovplyvniť umiestnenie ani polohu pupočnej šnúry.

Trošku alkoholu budúcej mamičke nezaškodí

Tehotenstvo síce nie je choroba, no čo sa týka alkoholu, odporúčania odborníkov sú jednoznačné. Početné štúdie spájajú pitie alkoholu počas tehotenstva so zvýšeným rizikom porúch, a preto lekári varujú tehotné ženy pred pitím alkoholu a radia úplne sa mu vyhýbať. „Vrodeným chybám spojeným s alkoholom počas tehotenstva sa dá úplne predísť,“ hovorí MD, gynekológ a pôrodník Mark S. DeFrancesco. Dodáva, že je nevyhnutné, aby gynekológovia svojim pacientkam jasne vysvetlili, že počas tehotenstva neexistuje žiadne bezpečné množstvo alkoholu.

V tehotenstve treba jesť za dvoch

Budúce mamičky často veria, že počas tehotenstva musia výrazne zvýšiť príjem kalórií, aby podporili rastúce dieťa. Do určitej miery je to pravda, neplatí však, že je potrebné zdvojnásobovať príjem kalórií. Štúdie v skutočnosti naznačujú, že väčšina žien potrebuje počas tehotenstva len asi 300 kalórií denne navyše. Tieto kalórie by mali ideálne pochádzať z vyváženej stravy pozostávajúcej z ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a bielkovín.

Zdroj foto: freepik.com

Pálenie záhy v tehotenstve znamená vlasaté bábätko

Ešte aj dnes mnohé ženy veria, že pálenie záhy v tehotenstve znamená, že sa im narodí vlasaté bábätko. Hoci menšia štúdia z roku 2006 naznačuje možný súvis s pálením záhy a množstvom vlasov u dieťaťa, priama príčinná súvislosť nebola potvrdená ani replikovaná v ďalších výskumoch.

Určite sa preto nedá s určitosťou predpokladať, že pálenie záhy je zárukou vlasatého potomka a naopak, ak týmto problémom netrpíte, že sa vám narodí bábätko bez vláskov.

Tvar bruška napovie pohlavie dieťatka

Ďalší mýtus, ktorý sa drží v našej spoločnosti, je predpovedanie pohlavia dieťatka podľa tvaru bruška mamičky. Táto povera vraví, že ak je bruško viac dopredu a akoby “špicaté”, čakáte chlapčeka. Okrúhle bruško “rozliate” viac aj do bokov veští, naopak, dievčatko. Opäť treba len povedať, že ide o mýtus. Tvar bruška ovplyvňuje hlavne celková stavba ženského tela, poradie tehotenstva a ďalšie faktory.

Ranná nevoľnosť

Mnohé budúce mamičky zažívajú v tehotenstve rannú nevoľnosť. A mnohé z nich sú veľmi nemilo prekvapené, keď  zistia, že ranná nevoľnosť nemusí byť len ráno. Napriek názvu vám totiž môže byť zle kedykoľvek počas dňa alebo noci.

Dobrou správou je, že u väčšiny žien nevoľnosti po 12. až 14. týždni ustúpia, avšak u mnohých mamičiek môžu pretrvávať aj dlhšie, v ojedinelých prípadoch až do pôrodu.

Pohlavie bábätka podľa krásy

Možno ste aj vy už počuli, že “dievčatko mame krásu berie, chlapec zasa pridáva” - teda, že ak žena v tehotenstve opeknie, zlepší sa jej pokožka a kvalita vlasov, bude to iste synček. Ak budúcu mamičku trápia vyrážky a celkovo pôsobí menej pekne, je to preto, že čaká dcérku. Môžeme vás však ubezpečiť, že ide opäť len o poveru, ktorá s realitou nemá nič spoločné.

Sex by mohol uškodiť bábätku

Mnohé ženy, ale aj muži, sa boja sexu počas tehotenstva, aby neublížili bábätku. Vo väčšine tehotenstiev je však sex bezpečný a dokonca odporúčaný, pokiaľ sa naň s partnerom cítitee.

Existuje ale niekoľko prípadov, kedy vám lekár môže odporučiť “celibát”. Ide najmä o prípady tehotenstiev s placenta previa, pri rôznych pohlavných infekciách alebo ak je zvýšené riziko predčasného pôrodu. Pri bezproblémových tehotenstvách je však sex úplne v poriadku a nemusíte sa báť, že by ste ním nejako “vyrušili” bábätko - aj toto je len povera.

Zdroj foto: freepik.com

Žiadna káva v tehotenstve

Počuli ste už o tom, že tehotné ženy by nemali piť kávu?  To je len ďalší mýtus. Kávu piť môžete. Dôležité je len dodržiavať určitú striedmosť. Za bezpečné množstvo kofeínu denne sa považuje v tomto prípade hranica 200 mg. Treba však rátať nielen kávu samotnú, ale aj ďalšie zdroje kofeínu - čierny čaj, čokoládu a podobne.

Korenené jedlo vyvoláva pôrod

Veľakrát sa tehotné ženy stretnú s radami o tom, čo všetko by nemali v tehotenstve jesť. Medzi zakázané jedlá patria aj príliš štipľavé a pálivé pokrmy, ktoré by údajne mohli vyvolať pôrod. Neexistuje však žiadny lekársky dôkaz o tom, že by to bola pravda. Korenisté jedlo môže spôsobiť pálenie záhy, najmä vo vyššom štádiu tehotenstva, keď maternica tlačí na okolité orgány vrátane žalúdka, ale pôrod vám to nevyvolá.

Toto je teda zbierka tých najčastejších mýtov o tehotenstve, s ktorými sa aj dnes budúce mamičky často stretávajú. Hoci väčšina z týchto mýtov nie je nijako nebezpečná (azda okrem toho o bezpečnosti alkoholu), niektoré môžu vyvolávať zbytočný strach a stres. Preto je dobré vedieť, čo je skutočná pravda a čo len mýtus.

Zdroj: https://www.thebump.com/a/pregnancy-myths-busted

Autor: Mária