Dostaňte sa do formy vďaka boxovaciemu vrecu!
Boxovanie už dávno nie je výhradne pánskou záležitosťou.
Pomocníci z kuchyne, ktorí pomôžu pri pokožke spálenej od slnka
Pokožku dokonale hydratuje a ochladí mlieko či jogurty priamo z chladničky. Je to jednoduchý trik, ktorý funguje kdekoľvek sa nachádzate.
5 potravín, ktoré si môžete v lete dopriať s čistým svedomím. Sú chutné a zdravé!
Dbáte o to, aby potraviny, ktoré jete, boli nielen chutné, ale aj zdravé? Potom nevynechajte pochúťky z tohto zoznamu.
FAREBNÉ TIPY PRE VYŠŠIU EFEKTIVITU
Máme pre vás osvedčené tipy, ako si s farebnými štítkami a šípkami uľahčiť a zefektívniť prácu či štúdium.
Ako sa stravovať cez horúce letné dni?
Nikdy nevynechávajte raňajky – sú základným jedlom dňa.
10 mini tipov, ako jesť v lete zdravo a štíhlo
Chcete využiť letné mesiace nielen na oddych, ale poprípade aj niečo zhodiť? Skúste to s našimi tipmi.
Tea tree olej – zázrak v domácej lekárničke
Vaginálne infekcie, hemoroidy alebo zápaly močových ciest môžete doliečovať sedacími kúpeľmi s pridaním desiatich kvapiek čistého čajovníkového oleja.
Ľanový olej pomáha schudnúť- pomaly, ale účinne!
Ľanový olej poskytuje prevenciu pred vznikom cukrovky, rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení. Pomáha znižovať vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi.
Repkový olej – poznáte jeho plusy?
Bod zadymenia nám oznamuje, kedy sa olej pri tepelnej úprave jedla začína prepaľovať a začína byť škodlivý.
Čo ste o kĺboch netušili. Radí ortopéd
K športom, ktoré môžu kĺby poškodiť, patrí napríklad beh po asfalte. Vyberte si radšej prírodný povrch alebo iný šport, ako plávanie či chôdzu, ktoré sú, naopak, pre zdravie prospešné.
Životný štýl
