Ako znížiť hladinu stresového hormónu kortizolu?
Čo by ste mali o tomto hormóne vedieť?
OBAVY PRED PRVOU TERAPIOU SÚ NORMÁLNE, NIE VŠAK NEPREKONATEĽNÉ
Ak sa však na ňu dobre pripravíme a dáme jej šancu, život môže nabrať úplne iný smer.
Nedostatok spánku a srdcové choroby. Ako spolu súvisia?
Vedci prišli na to, že riziko srdcových chorôb môže narásť až o neuveriteľných 141 pe...
Vysoký krvný tlak. Čo treba upraviť v životnom štýle?
Neriešená hypertenzia môže viesť k vzniku ischemickej choroby srdca, mŕtvice, srdcové...
Čo je komfortná zóna a ako z nej vystúpiť?
Kľúčová pre vystúpenie z komfortnej zóny je zmena myslenia.
Najpopulárnejšie typy stravovania. Ktoré to sú a čo sa za nimi skrýva?
Aké stravovacie plány v tejto dobe hýbu svetom chudnutia a čo vlastne znamenajú?
Studené a teplé obklady. Ktoré kedy použiť?
Pociťujete bolesť a neviete, či vám pomôže teplý, alebo studený obklad? Prinášame vám...
Tipy na použitie prezretých banánov
Banány priaznivo ovplyvňujú vzhľad pokožky a predstavujú dobrý zdroj energie.
Pozor na kúrenie, vysušuje sliznicu
Vincentka pomáha i zrána
Dôležité je vykašliavanie hlienov
Nemá sa potláčať, pretože pomáha telu zbavovať sa škodlivých látok. Slúžia k tomu si...
Životný štýl
