Smoothie s černicami
Smoothie sú ideálnou voľbou napríklad pre tých, ktorí majú problém zjesť denne odporúčaných 500 – 600 g ovocia a zeleniny.
Aj černice sú obľúbeným letným bobuľovým ovocím, ktoré predstavuje zásobáreň cenných antioxidantov i ďalších biologických látok.
Na prípravu smoothie budete potrebovať:
1 šálku černíc, 1 šálku rastlinného mlieka a 1 banán. Môžete pridať citrónovú šťavu a chia semiačka.
Kuchyňa
