Rodinná zábava kedysi a dnes: Prečo už deti viac nesiahajú po stolových hrách?

Kedy ste sa naposledy zahrali s deťmi stolovú hru, pri ktorej ste sa všetci skutočne zasmiali? A viete, že podľa psychológov má spoločná hra väčší vplyv na rodinné vzťahy než spoločná večera? Voľnočasové aktivity sa za posledné desaťročia zmenili tak výrazne, že to, čo bolo pre rodičov samozrejmosťou, ich deti už často vôbec nepoznajú.

Ako sa teda vyvíjala rodinná zábava od čias, keď internet ešte neexistoval, až po dnešnú éru digitálnych hier a aplikácií?

Voľný čas kedysi – hry bez elektriny

Kedysi bol voľný čas oveľa jednoduchší. Elektronika nám doň veľmi nezasahovala a zábava sa väčšinou odohrávala medzi ľuďmi – pri stole alebo vonku. Deti vedeli využiť aj to málo, čo mali po ruke, a rodičia sa zapájali tak, ako to dnešné deti možno ani nepoznajú.

Spoločenské hry ako centrum rodinnej zábavy

Človeče, nehnevaj sa, karty, pexeso či neskôr Monopoly – tieto spoločenské hry boli bežnou súčasťou domácností. Netrénovali len postreh alebo pamäť, ale aj schopnosť zvládať prehry a tešiť sa z výhry. Bol to čas, keď sa rodina prirodzene stretla pri stole a chvíľu trávila čas spoločne.

Spoločné čítanie a rozprávanie príbehov

Večer pred spaním sa čítali knihy, počúvali kazety či platne alebo sa deti nechali unášať rozprávaním rodičov a starých rodičov. Takéto chvíle spájali rodinu, rozvíjali predstavivosť a často aj otvárali dvere k ďalším rozhovorom.

Pohyb vonku ako prirodzená súčasť detstva

Deti sa veľa hrali vonku – na ulici, dvore či v záhrade. Futbal, guma, schovávačka alebo obyčajné naháňačky dokázali zabaviť celé hodiny. Nepotrebovali sme špeciálne pomôcky ani organizované aktivity – stačilo pár kamarátov a chuť hrať sa.

Príchod technológií a prvých obrazoviek

Keď sa do domácností dostali prvé televízory a neskôr počítače, voľný čas rodín sa začal meniť. Zrazu už nebolo treba toľko vymýšľať vlastné hry – obrazovka ponúkala hotovú zábavu. A hoci technológie priniesli nové možnosti, pomaly vytlačili niektoré tradičné formy trávenia času.

Televízor ako „nový člen rodiny“

Televízor mal v obývačke čestné miesto a okolo neho sa odohrávali večery. Deti čakali na večerníček, rodičia na správy a neskôr na obľúbené seriály či filmy. Spoločné sledovanie sa stalo novým rituálom, ktorý zjednocoval rodinu podobne ako predtým stolové hry.
 

Príchod televízora zároveň zmenil rytmus dňa – večerné programy určovali, kedy sa sedí spolu a kedy sa ide spať. A keď sa k obrazovke pridali prvé herné konzoly, televízor už nebol len „pasívny spoločník“, ale stal sa bránou do úplne nového sveta hier.

Videohry – od počítačov k herným konzolám

Pamätníci si spomenú na jednoduché hry ako Tetris či Snake, ktoré dokázali zabaviť na celé hodiny. Potom prišiel Mario, prvé PlayStation konzoly a počítačové hry, ktoré otvorili deťom i rodičom celkom nové možnosti.

Hry priniesli radosť, napätie aj šancu porovnávať svoje schopnosti s kamarátmi. Postupne sa však ukázalo, že hranie hier môže ovplyvňovať zdravie – od pozitívnych účinkov na logické myslenie a reflexy, až po riziká, ak sa to s časom pred obrazovkou prehnalo.

Pre mnohé rodiny to bol prelomový okamih – kým sa kedysi deti schádzali na ihrisku, teraz sa stretávali pri počítači alebo konzole. A aj keď rodičia často nevedeli presne, o čo v hre ide, mnohí si k joysticku či klávesnici sadli spolu s deťmi a užili si to rovnako.

Dnešok – digitálny voľný čas

Dnešné deti už nečakajú na večerníček a málokedy si vystačia s jednoduchou stolovou hrou. Zábava je dostupná okamžite – stačí siahnuť po mobile, tablete alebo notebooku. Rodičia to majú jednoduchšie v tom, že deti sa dokážu zabaviť samé, ale zároveň je čoraz ťažšie strážiť čas strávený pred obrazovkou.

Smartfóny a tablety v rukách detí

Telefón alebo tablet je dnes často prvá vec, ktorú dieťa ráno vezme do ruky, a posledná, ktorú položí večer na stôl. Hry, videá, kreslené seriály či sociálne siete sú dostupné na jedno kliknutie.

Na rozdiel od minulosti už netreba partiu kamarátov vonku – stačí pripojenie na internet a zábava je istá.

Pre rodičov je to pohodlné riešenie, no deti si tak prirodzene osvojujú návyk hľadať okamžitú zábavu namiesto trpezlivosti či kreativity, ktorú kedysi rozvíjali napríklad pri maľovaní voskovkami, fixkami či inými písacími potrebami alebo aj pri obyčajnom písaní denníčka.

Online hry a virtuálny svet

Najväčšou zmenou je, že deti už nehrajú len „proti sebe doma“. Moderné hry sú prepojené s celým svetom. Multiplayer hry umožňujú hrať s kamarátmi, ktorí sedia o dve ulice ďalej, ale aj s úplne neznámymi ľuďmi z iných krajín.

Vznikajú e-športy, herné komunity a virtuálne svety, v ktorých deti trávia veľkú časť svojho voľného času. Je to forma zábavy, ktorá prináša radosť a pocit spolupatričnosti, ale zároveň aj riziko, že sa hranica medzi „skutočným“ a „virtuálnym“ svetom postupne rozmazáva.

Menej spoločného času?

Digitálne technológie síce spájajú ľudí na diaľku, ale doma často vytvárajú opak – každý si ide „svoje“. Rodičia pri televízore, deti s mobilom v ruke a spoločných chvíľ ubúda. To, čo kedysi prinášali spoločenské hry alebo spoločné rozprávanie príbehov, dnes musí rodina cielene plánovať. Nie je to nemožné, len to už neprichádza tak prirodzene.

Psychológia a vplyv na rodiny

Digitálne hry už nie sú len zábavou – čoraz viac sa ukazujú aj ako fenomén s psychologickými dopadmi. V tejto časti nazrieme do toho, čo sa so súčasným štýlom trávenia voľného času mení v myslení aj správaní celej rodiny.

Pozitíva moderných hier

Digitálne hry môžu byť viac než len únik – otvárajú priestor rozvíjať logiku, rýchlosť reakcií aj schopnosť plánovať.

Lokálny portál Naše Deti – Relax magazín zdôrazňuje, že hráči sa učia analyzovať situácie, plánovať kroky, predvídať následky a reagovať – a pritom rozvíjajú priestorovo-logické myslenie a koordináciu ruka‑oko. Navyše, trénujú vytrvalosť, presnosť a rýchlosť rozhodovania.

Riziká digitálnej doby

Nie všetko, čo sa blyští, je zlato. Pri nadmernom hraní hrozí riziko vzniku hernej závislosti (tzv. gaming disorder), ktorá je už oficiálne zapísaná aj v medzinárodnej klasifikácii chorôb. Marcel Martončik zo SAV upozorňuje, že jej vznik môžu ovplyvniť faktory ako únik pred realitou, stres či úzkosť.

Na Slovensku až 12 % detí vykazuje znaky závislosti od počítačových hier alebo sociálnych sietí, čo je na úrovni európskeho priemeru.

A psychiatrička Victoria Dunckleyová varuje, že videohry môžu mozog „nastaviť“ tak, že sa ľahko prebudí reakcia útok – útek, čo vedie k preťaženiu a chronickému stresu.

Prečo je dôležitá rovnováha

Digitálne aj tradičné formy zábavy majú svoje miesto. Psychológ Michal Božík odporúča rodičom otvorene rozprávať s deťmi o technológiách a nastaviť jasné rodinné pravidlá pre čas pred obrazovkou. Zároveň je dôležité ponúkať deťom zážitky mimo digitálu – aby dokázali vnímať, že svet offline je rovnako hodnotný.

Inšpirácia: Vytvorte priestor na domácu výtvarnú dielňu pre deti. Dokáže zaujať deti od najmenších až po veľkých školákov a možno sa vďaka nej stane z vášho dieťaťa, uznávaný umelec…Kto vie?

Rovnováha nie je o zákaze technológií, ale o vedomom výbere – staviť na hry, ktoré rozvíjajú, a nezabudnúť na klasické zábavy, rozhovory, pohyb či tvorivé činnosti.

Ako nájsť balans v 21. storočí

Technológie už z nášho života nezmiznú – a ani nemusia. Lepšie, ako proti nim  bojovať, je naučiť sa s nimi žiť múdro, užitočne. Kľúčom je rovnováha: ukázať deťom, že digitálne hry môžu byť fajn, ale offline svet ponúka rovnako veľa dobrodružstiev a zážitkov.

Tipy, ako kombinovať stolové hry s digitálnymi

Nemusí to byť buď–alebo. Jeden večer môže patriť „Človeče, nehnevaj sa“ alebo pexesu a ďalší spoločnej partii na konzole. Deti sa naučia, že zábava má rôzne podoby – a že pri stole sa zabavia rovnako dobre, ako pri obrazovke. Navyše, prepínanie medzi offline a online hrami ich prirodzene učí flexibilite.

Spoločné rodinné rituály – herné večery, šport, čítanie

Najlepšie funguje, keď sa zo spoločných aktivít stane rituál. Raz do týždňa herný večer, víkendový šport alebo čítanie pred spaním – to všetko pomáha rodine držať pokope. Rituály zároveň prinášajú deťom pocit istoty a niečo, na čo sa môžu pravidelne tešiť.

Ukázať deťom, že aj offline svet vie byť rovnako zaujímavý

Deti si často myslia, že „nuda“ znamená chýbajúci mobil. A práve tu majú rodičia obrovskú šancu ukázať im, že aj bez obrazovky je svet farebný. Či už je to výlet do prírody, maľovanie, varenie alebo jednoduché stavanie bunkra z paplónov. Takéto zážitky zostávajú v pamäti oveľa dlhšie než ďalší level vo videohre.

Hry spájajú generácie – aj doma v obývačke

Keď neviete, ako by ste sa doma zabavili, spomeňte si na nejakú svadobnú zábavu. Svadobné hry, ktoré rozosmievajú hostí, sa dajú veľmi ľahko preniesť aj do obývačky alebo na záhradu – a verte, že fungujú rovnako dobre.

Stoličkový tanec v obývačke

Postavte stoličky do kruhu, pustite hudbu a keď stíchne, každý musí uloviť voľné miesto. Stoličiek je vždy o jednu menej než hráčov. Jednoduché, hlučné a vždy plné smiechu.

Rodinný kvíz

Namiesto otázok o mladomanželoch si pripravte otázky o rodine: „Kto najčastejšie zabúda kľúče?“ alebo „Kto je najväčší nočný vykrádač chladničky?“. Odpovede často prekvapia aj samotných hráčov a sú zárukou smiechu.

Tanečný battle na dvore

Rozdeľte rodinu do tímov – napríklad deti proti rodičom – a pustite náhodnú pesničku. Každý tím musí vymyslieť krátku choreografiu. Publikum (ostatní členovia rodiny) rozhodne o víťazovi. Kreativita a odvaha sa rátajú viac než dokonalé kroky.

Hľadanie predmetov doma

Moderátor zadá úlohu: „Kto prvý donesie zelenú ponožku?“ alebo „Kto má v taške ceruzku?“. Všetci sa rozbehnú hľadať a zvyčajne sa pritom objavia predmety, ktoré sa už akosi „stratili“.

Záver

Či už ide o stolové hry, videohry alebo improvizovaný stoličkový tanec v obývačke – pointa zostáva rovnaká: hry nás spájajú. Každá doba priniesla iné formy zábavy, ale to, čo sa nemení, je potreba smiechu, blízkosti a spoločného času.

Digitálne technológie sú skvelým pomocníkom, ak ich používame s rozumom, a klasické hry nikdy nestratia svoje čaro. Najdôležitejšie je nájsť rovnováhu a vedome si vytvárať chvíle, ktoré budú deti aj dospelí raz spomínať ako tie najlepšie momenty spolu.

Autor:

Mgr. Radka Žiaková, Obsahová špecialistka z PoctiveSEO na zdravotné a odborné témy, majiteľka e-shopu Zdravoradka.sk

Zdroj:

https://nasedeti.relaxmagazin.sk/rozvoj-zrucnosti/clanok/pozitivny-vplyv-videohier-na-vyvoj-dietata?utm_source=chatgpt.com

https://www.aktuality.sk/clanok/l5fzcR3/nadmerne-hranie-hier-moze-viest-k-psychickej-chorobe-vo-svete-ju-uz-liecia-rozhovor/?utm_source=chatgpt.com

https://spravy.stvr.sk/2025/02/na-slovensku-je-od-socialnych-sieti-zavislych-az-12-percent-deti/?utm_source=chatgpt.com

https://www.postoj.sk/140358/su-zdrojom-zabavy-ci-chronickeho-stresu-odbornici-sa-na-pravidlach-nezhoduju?utm_source=chatgpt.com

https://www.aktuality.sk/clanok/jaGM2uD/ako-nastavit-hranice-v-digitalnom-svete-psycholog-vysvetluje/?utm_source=chatgpt.com