Ochrana pleti pred vetrom a chladom – ako udržať pokožku zdravú v zime a na jeseň

Chladné a veterné počasie dokáže pleť poriadne potrápiť. Na jeseň a v zime sa pokožka často stáva suchou, začervenanou alebo citlivou, pretože nízke teploty a studený vietor narúšajú prirodzenú ochrannú bariéru. Starostlivosť o pleť v tomto období preto vyžaduje viac než len bežnú dennú rutinu.

Veterné počasie spôsobuje, že pokožka stráca vlhkosť oveľa rýchlejšie. To vedie k pocitu napätia, šupinateniu či svrbeniu. Okrem toho sa znižuje tvorba kožného mazu, ktorý prirodzene chráni pleť pred vonkajšími vplyvmi. Kombinácia chladu, vetra a suchého vzduchu v domácnostiach či kanceláriách môže spôsobiť, že pleť vyzerá unavene a stráca pružnosť.

Ako pleť chrániť

Prvým krokom je vhodná hydratácia a ochrana. Krémy s hutnejšou textúrou, bohaté na ceramidy, glycerín alebo hyalurón, dokážu vytvoriť ochrannú bariéru a zabrániť nadmernému odparovaniu vody. Nezabúdajte ani na citlivé oblasti, ako sú pery a očné okolie – balzamy a hydratačné krémy špeciálne pre tieto partie môžu zabrániť popraskaniu.

Okrem starostlivosti zvnútra je dôležité aj oblečenie. Šály, golier alebo kapucňa chránia tvár pred priamym pôsobením vetra. Slnečné lúče sú prítomné aj v zime, preto je vhodné používať krémy s ochranným faktorom, ktoré pleť chránia pred UV žiarením a predčasným starnutím.

5 rýchlych tipov, ako chrániť pleť pred vetrom a chladom

Použite výživný krém pred odchodom von – hutnejšia textúra vytvorí ochrannú bariéru a zabráni vysušovaniu.
Chráňte citlivé miesta – pery a očné okolie natrite špeciálnym balzamom alebo krémom.
Oblečte sa vhodne – šál, kapucňa alebo golier tvár ochránia pred priamym vetrom a mrazom.
Hydratácia zvnútra – nezabúdajte piť dostatok vody, bylinných čajov alebo teplých nápojov bez cukru.
Jemné čistenie a doplnková starostlivosť – používajte šetrné čistiace gély a raz-dvakrát týždenne hydratačnú masku či olej na suché miesta.

Bonusové tipy a domáce triky

Masky z prírodných ingrediencií – med, olivový olej alebo jogurt dokážu upokojiť suchú pleť a doplniť jej hydratáciu. Stačí naniesť na tvár 10–15 minút a opláchnuť vlažnou vodou.
Tepelné návyky – horúca sprcha je príjemná, ale príliš horúca voda môže pleť vysušiť. Radšej teplú sprchu a po nej okamžite naneste hydratačný krém.
Nočná starostlivosť – počas noci pleť regeneruje. Vyživujúci nočný krém alebo olej podporí obnovu bariéry a zabráni podráždeniu ráno.
Ochrana rúk – pokožka rúk trpí rovnako ako tvár. Používajte výživné rukavice alebo krémy po každom umytí rúk.
Vzduch v interiéri – suchý vykurovaný vzduch môže pleť dehydratuje. Pomôže zvlhčovač alebo miska s vodou na radiátore.

Tipy na každodennú rutinu

Ráno naneste ochranný krém a vychutnajte si šálku teplého nápoja, aby ste sa naladili na deň. Pred odchodom von si nasaďte šál alebo kapucňu, ktorá chráni tvár pred priamym vetrom. Po návrate domov pleť jemne očistite a naneste výživný krém, aby sa obnovila bariéra a pleť sa upokojila. Doplnkové produkty, ako masky alebo oleje, môžete zaradiť raz-dvakrát týždenne podľa potreby.

Ochrana pleti pred vetrom a chladom nie je luxus, ale základná starostlivosť, ktorá predchádza problémom a udržiava pleť zdravú a jemnú. S vhodnou rutinou, kvalitnými produktmi a pár jednoduchými preventívnymi krokmi si môžete vychutnať krásnu jesennú a zimnú pokožku bez sucha, začervenania a podráždenia.