Naozaj ma všetci odmietajú?

PARTRIDGE, ALEX

Preklad: Linda Bartošková

Šéf si s vami dohodne stretnutie a vy okamžite nadobudnete presvedčenie, že vás chce prepustiť. Celý víkend pre obavy nespíte – no napokon vás nikto neprepustí.

Niekto zareaguje na vašu správu palcom nadol a vy ste hneď presvedčení, že vás nenávidí. Už sa s ním nikdy nerozprávate, postupne vám prestane písať a vy sa zo vzťahu jednoducho vytratíte. Idete s niekým do kina, no musíte odísť zo sály skôr, pretože váš spoločník potrebuje ísť na toaletu. Okamžite si však vysvetlíte jeho správanie tak, že si myslí, že váš filmový vkus nestojí za nič. Ste sklamaní, že nemôžete film dopozerať, a rozlúčite sa oveľa skôr než zvyčajne.

Odmietnutie vám spôsobuje až fyzickú bolesť. A to aj pri tých najmenších náznakoch kritiky. A prečo by nie? Ešte pred dovŕšením 12 rokov ste si o sebe, svojom mozgu a ADHD vypočuli až 20 000 negatívnych vyjadrení. Dvadsaťtisíc!

Alex Partridge veľmi dobre vie, aké je to žiť s precitlivenosťou na odmietnutie. S emočnou dysreguláciou sa stretával podobne ako mnohí ďalší neurodivergentní ľudia. Rovnako ako oni sa na určitý čas ocitol v pasci neustálej snahy zapáčiť sa všetkým. Vzdal sa vlastných osobných hraníc, aby vyhovel každému, kto od neho niečo požadoval.

V knihe opisuje svoje skúsenosti a ponúka rady, ako si vybudovať pevné osobné hranice, vnímať vlastné potreby a nájsť funkčnú rovnováhu medzi ohľaduplnosťou voči druhým a starostlivosťou o seba.

Alex Partridge je známy americký influencer a zástanca práv a potrieb neurodivergentných ľudí. Jeho prvá kniha sa okamžite stala bestsellerom podľa rebríčka Sunday Times.