Ako traumy z detstva či mladosti ovplyvňujú naše vzťahy?

Mnoho našich problémov súvisí s nevyriešenými traumami v individuálnych životných príbehoch aj v kolektívnych súvislostiach.

Kniha Trauma a vzťahy od renomovanej terapeutky Vereny Königovej prináša hlboký pohľad na to, ako rané emocionálne rany a zážitky z detstva formujú naše vzťahy v dospelosti. Tieto prvotné skúsenosti, najmä v oblasti väzieb a návykov, zanechávajú trvalé stopy v našom nervovom systéme, čo môže viesť k opakovaným konfliktom, pocitom osamelosti a nepochopenia samého seba. Verena Königová vysvetľuje, ako tieto traumy vznikajú a ako sa prejavujú v bežných vzťahových problémoch, napríklad strach z pripútania či sklony k toxickým partnerstvám.

 Ak sme v detstve nezažili bezpečie, porozumenie a prijatie od primárnej vzťahovej osoby, výrazne nás to poznačí na celý život. Môžeme pociťovať hlbokú osamelosť a aj napriek tomu máme strach nadväzovať vzťahy alebo sa opakovane ocitáme v toxickom partnerstve. Mimoriadne deštruktívne je odpojenie od vlastných emócií. 

Takto sa prejavujú dôsledky raných zranení a tým, že si ich nevedome prenášame do dospelosti, vytvárame vzorce vzťahových väzieb, ktoré sa neustále opakujú a my z nich nedokážeme vystúpiť. Dôležité je doplniť, že tieto vzorce pôsobia transgeneračne – môžeme ich získať napríklad od rodičov alebo starých rodičov.

„Táto kniha neobsahuje žiadne tipy a triky, ako konečne nájsť naplnený milostný vzťah alebo pokojne a  vyrovnane zvládať každú vlnu života. Jej cieľom je skôr osloviť aspekt tvojej podstaty, ktorý existuje za tvojimi zraneniami, skúsenosťami a vzorcami, a ktorý ti môže pomôcť viesť život v prepojení a základnej rovnováhe,“ vysvetľuje autorka.

Verena Königová sa opiera o odborné poznatky z psychotraumatológie a polyvagálnej teórie, ktoré objasňujú vznik a prejavy tráum. Prostredníctvom konkrétnych príkladov z praxe a praktických návodov na sebapoznanie a sebarozvoj poskytuje čitateľom nástroje na hlbšie pochopenie svojich vzorcov a reakcií.

Kniha Trauma a vzťahy je vynikajúcim sprievodcom na ceste k uzdraveniu, kedy je kľúčovým krokom k zmene práve láskyplný vzťah k sebe, sebapochopenie a zodpovedný prístup k rozvíjaniu naplnených vzťahov – či už ide o vzťah k nášmu telu, k iným ľuďom alebo k našim minulým zážitkom.

„Traumu spoznáme podľa toho, ako vedieme a prežívame naše vzťahy. Stupeň liečenia následkov traumy spoznáme podľa toho, ako bezpečne, dobre a živo sa cítime v našich vzťahoch.“