4 x domáci peeling pre krásnu pokožku

Krásna pokožka je snom každej ženy. Neodmysliteľnou súčasťou dokonalej starostlivosti o pleť je aj pravidelný peeling. Ten si môžeme dopriať buď v kozmetickom salóne, kúpiť si peelingové prípravky v drogérii, alebo si vyrobiť vlastný domáci peeling pre krásnu pokožku. Ak chcete skúsiť tretiu možnosť, prinášame vám zopár tipov na domáci peeling, na ktorý vám postačí pár bežne dostupných surovín.

1. Cukrový peeling s medom a olivovým olejom

Základom domáceho peelingu môže byť aj obyčajný cukor zmiešaný s medom a olivovým olejom. Ak použijeme kryštálový cukor, peeling bude hrubší a výraznejší, preto je vhodný na pokožku tela, a na tvár sa neodporúča. Môžeme ho aplikovať napríklad na ruky, lakte alebo nohy. Jemnejšou verziou, ktorá sa s opatrnosťou dá použiť aj na tvár, je peeling s práškovým cukrom.

Kryštáliky cukru pôsobia ako skvelé abrazívum, ktoré mechanicky odstraňuje nečistoty a odumreté bunky.

V spojení s medom má tento domáci peeling aj antibakteriálne a upokojujúce účinky. Olivový olej zasa dodá hydratáciu a pokožku zjemní.

Potrebujeme:

• 2 lyžice kryštálového cukru (telový peeling) alebo práškového cukru (telo i tvár)
• 1 lyžica medu
• 1 lyžica olivového oleja

Všetko dobre premiešame, až kým vznikne hustá pasta.

Použitie:
Primerané množstvo cukrového peelingu nanesieme na vlhkú pokožku a jemne masírujeme krúživými pohybmi asi 1–2 minúty. Potom opláchneme vlažnou vodou.

Na čo si dať pozor:
Kryštáliky cukru by mohli poškodiť citlivú pokožku, preto je potrebné postupovať jemne a nevyvíjať príliš hrubý tlak. Verzia s kryštálovým cukrom sa neodporúča na pokožku tváre - tam je lepšie zvoliť práškový cukor a tiež len veľmi jemnú aplikáciu.

2. Kávový peeling proti únave pokožky

Káva je životabudič, bez ktorého si mnohí z nás nedokážu predstaviť svoj život. Káva sa však dá použiť aj zvonku na pokožku vo forme peelingu. Obsahuje kofeín, ktorý stimuluje krvný obeh a môže pomôcť redukovať opuchy či celulitídu. Zároveň krásne vonia a dodáva pokožke energiu.

Potrebujeme:

• 2 lyžice mletej kávy (pokojne aj použitú kávovú usadeninu)
• 1 lyžica kokosového alebo olivového oleja

Obe zložky zmiešame do konzistencie pasty.

Použitie:
Kávový peeling je ideálny napríklad na stehná, zadok či ruky. Môžeme si ho dopriať počas sprchy. Pokožku peelingom masírujeme 3–5 minút a potom opláchneme.Odporúča sa často ako podporný prostriedok na boj s celulitídou.

Na čo si dať pozor:
Kávové zrnká môžu byť hrubšie, preto nie sú vhodné na citlivú pleť tváre. Pozor aj na škvrny, ktoré môžu po kávovom peelingu v kúpeľni zostať.

Zdroj foto: freepik.com

3. Ovsený peeling pre citlivú pokožku

Ovsené vločky sú veľmi jemné a majú upokojujúce účinky. Sú preto ideálne aj na prípravu peelingu pre suchú alebo podráždenú pokožku.

Potrebujeme:

• 2 lyžice jemne pomletých ovsených vločiek
• 1 lyžica bieleho jogurtu
• 1 čajová lyžička medu

Všetko dôkladne vymiešame do hladkej pasty.

Použitie:
Peeling nanesieme na tvár, necháme pôsobiť 5 minút a potom jemne masírujeme. Opláchneme vlažnou vodou.

Na čo si dať pozor:
Aby sme predišli podráždeniu, volíme jemne pomleté vločky. Tento peeling je vhodný aj pre ľudí so sklonom k ekzémom, nakoľko ovos má upokojujúce účinky.

4. Soľný peeling na telo

Soľ má silnejšie exfoliačné účinky a zároveň pomáha detoxikovať pokožku. Je ideálna na drsnejšie oblasti, ako sú lakte, kolená alebo chodidlá.

Potrebujeme:

• 2 lyžice morskej soli
• 1–2 lyžice mandľového alebo jojobového oleja

Zmiešame, kým vznikne hustá zmes.

Použitie: Používame výhradne na telo, nie na pokožku tváre, ideálne počas sprchy. Jemne masírujeme a následne dôkladne opláchneme.

Na čo si dať pozor:
Soľný peeling nikdy nepoužívame na poranenú alebo podráždenú pokožku – soľ môže štípať a dráždiť. Nikdy tiež soľný peeling nepoužívame na oblasť tváre.

Zdroj foto: freepik.com

Všeobecné tipy na používanie peelingu

Peeling je procedúra, ktorá môže pokožke veľmi prospieť, ak sa používa správne. Je dôležité, aby sme dodržiavali niekoľko zásad, inak môže peeling aj uškodiť.

• Frekvencia: Peeling stačí používať 1–2× týždenne. Častejšie používanie môže pokožku podráždiť.
• Hydratácia: Po peelingu vždy použite hydratačný krém alebo olej, pretože pokožka je viac náchylná na vysušenie.
• Test citlivosti: Pred prvým použitím vyskúšajte malé množstvo na pokožke zápästia, aby ste predišli alergickej reakcii.
• Vyhnite sa očiam: Oblasť okolo očí je veľmi citlivá a peeling na ňu nepoužívajte.
• Čerstvosť: Domáce peelingy neobsahujú konzervanty, preto si ich vždy pripravte len potrebné množstvo na aktuálne použitie.

Prečo sa oplatí vyskúšať domáci peeling?

Dôvodov, prečo je domáci peeling vhodnou alternatívou oproti tým z drogérie, je hneď niekoľko. Okrem toho, že šetrí peniaze, máte plnú kontrolu nad zložením. Vyhnete sa syntetickým látkam, parfumom či mikroplastom, ktoré sa často nachádzajú v komerčných produktoch. Navyše si môžete recept prispôsobiť podľa typu vašej pokožky.

Ak si do svojho domáceho peelingu pridáte aj pár kvapiek obľúbeného éterického oleja (napríklad levanduľový), z obyčajného peelingu sa môže stať aj hlboký relaxačný zážitok.

Dôležité upozornenie

Peeling používajte vždy s mierou a opatrne, najmä ak máte citlivú alebo podráždenú pleť. Aj keď ide o domáce peelingy, pri nesprávnom použití môžu uškodiť. Každá pokožka reaguje inak, preto sa pri problémoch alebo pochybnostiach oplatí poradiť s dermatológom alebo kozmetičkou, ktorá vám odporučí vhodný typ peelingu.

Zdroj foto: freepik.com

Autor: Mária