DENNÍK RELAX - Ovseno-tekvicové smoothie

Ovseno-tekvicové smoothie

Čo budete potrebovať?

  • ¼ šálky ovsených vločiek
  • ¾ šálky mandľového mlieka
  • ½ šálky tekvicového pyré
  • 1 banán
  • ½ ČL škorice
  • ¼ ČL sušeného zázvoru
  • štipka muškátového orieška
  • 1 PL chia semiačok
  • ¼ šálky vody

Ako na to?

Všetko dajte do mixéra, zmixujte a podávajte. Dobrú chuť!

Autor fotografie:www.pixabay.com