Prepašujte na tanier svojich detí zdravé potraviny
Vďaka týmto trikom to zvládnete ľavou zadnou
Ako grilovať zdravo? Týchto 5 rád pomôže
Vyskúšajte osvedčené rady a tipy a presvedčte sa na vlastnej koži, že sa nemusíte obmedzovať len na misku so šalátom. Ste zvedaví ako na to?
Obohaťte si pitný režim o cereálne nápoje
Ak každý nový deň začneme nápojom, zlepšíme si krvný obeh, prečistíme črevá a obličky. Dôležitá je aj správna teplota nápoja, ktorá by mala byť 8 – 10 °C, príliš studený nápoj smäd neuhasí, naopak, smäd sa ešte zvýši.
4 prírodné spaľovače tuku, ktoré sa vám zídu aj v lete nielen počas diéty
Redukciu hmotnosti možno podporiť aj prírodnými spaľovačmi tukov. Ktoré stoja za vyskúšanie?
Pozor na pitný režim!
Skúste ľadové čaje alebo zdravé limonády, ktoré doplnia nielen potrebné množstvo tekutín, ale tiež vitamíny.
Tekvicové smoothies – lahôdka nielen na jeseň
Tých, ktorí chudnú, určite poteší skutočnosť, že tekvica hokaido má nízky obsah energie – 100 g má menej ako 40 kcal.
KOĽKO VÁS BUDE STÁŤ VYCHYSTAŤ PRVÁČIKA DO ŠKOLY
Odborník na financie Matej Kovařík radí, ako sa s tým najlepšie vysporiadať, aby peňaženka utrpela čo najmenej. Na čo všetko sa treba pripraviť, keď máte doma prváčika?
Ľadové kokosové radovánky
Vyskúšajte kokosové smoothie, matcha latté alebo sorbet.
7 drobností, ktoré vám pomôžu zvýšiť sebavedomie
Človek, ktorý si neverí, „napchá“ do seba čokoľvek. Ak patríte medzi tých, ktorí sa nestravujú najzdravšie, urobte už dnes prvé kroky k náprave.
4 dôvody prečo navštíviť masérsku školu
Dôvodom v prospech masérskej školy sú tak určite odborní lektori s dlhoročnými skúsenosťami.
Životný štýl
