Dennikrelax

Zero waste je in alebo ako zredukovať objem vášho smetného koša na minimum

Spočiatku úplne postačí, ak zavediete do svojej dennej rutiny malé praktiky, vďaka ktorým začnete minimalizovať objem odpadu vo svojej domácnosti.

Jete dostatok vlákniny? Ak nie, zrejme máte tieto ťažkosti

Podľa výskumov môže práve dostatočný prísun vlákniny v potravinách znížiť riziko cukrovky 2. typu.

Čokoláda: sladké potešenie, ktoré si získalo nejedného obdivovateľa

Ak sa čokoláda konzumuje v primeranom množstve a dobrej kvalite, okrem potešenia zo skvelej chuti má tiež pozitívny vplyv na zdravie.

5 zaujímavých tipov, ako nakopnúť imunitu

Ak obľubujete nové veci, vyskúšajte aj nasledovné tipy na posilnenie imunity, ktoré možno zaradiť minimálne do kategórie „zaujímavé“.

Rovnako sladká chuť, ale menej cukru. Taký je cukor budúcnosti

Štruktúra kryštálov je prírodnou cestou zmenená, vďaka čomu si nový cukor zachováva rovnako sladkú chuť, ale obsah cukru je nižší.

Nedajte šancu jojo efektu. Udržte si štíhlosť aj po lete!

Chcete si udržať líniu, ale nedarí sa vám? Kde robíte chybu a ako si udržíte postavu vám poradí výživová špecialistka.

Nie za všetko môže len genetika.

Takmer každý z nás by priberal, keby veľa jedol.