Toto sú najčastejšie mýty o akné - veríte im aj vy?

Akné je jedným z najčastejších kožných ochorení a postihuje ľudí všetkých vekových kategórií, hoci častejšie sa objavuje u dospievajúcich. Napriek jeho rozšírenosti stále existuje množstvo mýtov a mylných predstáv, ktoré často vedú k zmätku a neúčinným spôsobom liečby. Toto sú najčastejšie mýty o akné, ktorým možno veríte aj vy.

Mýtus 1: Akné je spôsobené zlou hygienou

Mnohí ľudia veria, že príčinou akné je nedostatočná hygiena, alebo jednoducho nedostatočné čistenie pleti. To však nie je pravda, hoci nesprávna hygiena môže problém zhoršovať.

Akné vzniká vtedy, keď sa vlasové folikuly upchajú mazom a odumretými kožnými bunkami. Stav pokožky v tomto smere často zhoršujú hormonálne zmeny, baktérie a zápal.

Nadmerné umývanie a prehnaná hygiena s použitím agresívnych čistiacich prípravkov na pleť môžu pokožku dráždiť a problémy ešte prehlbovať.

Optimálne je používať jemný čistiaci prípravok na pleť dvakrát denne, aby ste udržali pokožku čistú bez toho, aby ste ju zbavili prirodzenej vlhkosti.

Mýtus 2: Opálenie lieči akné

Jedna “babská rada” hovorí, že stačí pleť vystaviť slnečným lúčom a akné bude minulosťou. Každý, kto túto radu vyskúšal na vlastnej koži ale vie, že to nie je celkom pravda.  Opálenie zo slnka môže dočasne zakryť začervenanie spôsobené vyrážkami, samotný problém však nevyrieši, môže ho dokonca zhoršiť. Dochádza tu často k takzvanému “rebound efektu”, keď sa po prvotnom zlepšení situácie, akné vráti v horšej forme.

Mýtus 3: Vytlačením k rýchlejšiemu zahojeniu

Vytláčanie vyrážok je asi odjakživa horúcou témou. Podľa dermatológov však platí, že to nie je práve vhodný spôsob, ako dosiahnuť rýchlejšie zahojenie akné. Mechanické vytlačenie môže spôsobiť väčší zápal, infekciu a zanechať jazvy. Taktiež môže zatlačiť baktérie hlbšie do kože a problém ešte zhoršiť.

Lepšie je používať lokálne prípravky určené priamo na akné, ktoré pomáhajú akné liečiť bez poškodenia pokožky. Dnes sú dostupné aj rôzne druhy náplastí na vyrážky, ktoré dokonca umožňujú nielen liečiť akné, ale aj ho zamaskovať.

Mýtus 4: Aknózna pleť potrebuje vysušiť

Aj vy ste podľahli presvedčeniu, že vaša aknózna pleť potrebuje čo najagresívnejšiu kozmetiku, aby ste sa zbavili otravných vyrážok? Mnoho ľudí tomu stále verí a používa kozmetické prípravky s vysušujúcim efektom. Opäť je to však len mýtus a takéto produkty môžu stav pleti ešte zhoršiť.

Deje sa to preto, lebo pokožka sa následne po agresívnom vysušení bráni zvýšenou tvorbou mazu, čím sa zápaly prehlbujú. Aj mastná pleť so sklonom k akné potrebuje správnu hydratáciu.

Zdroj foto: freepik.com

Mýtus 5: Akné je “výsadou” tínedžerov

Hoci dospievajúci ľudia môžu trpieť na akné vo zvýšenej miere, určite neplatí, že sa tento problém týka len ich. Akné postihuje ľudí aj v dospelosti a to z rôznych príčin. Spôsobené môže byť hormonálnou aktivitou,  životným štýlom, stresom alebo nedostatočnou starostlivosťou o zrelú pleť.

Mýtus 6: Make-up spôsobuje akné

Niektorí ľudia veria, že akné spôsobuje nosenie make-upu. Ten síce môže prispievať k problému, no určite neplatí, že každý make-up spôsobuje akné. Dôležité je vyberať si nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry. A taktiež je kľúčové dôkladné odlíčenie pred spaním. Mnohé kozmetické značky dnes ponúkajú produkty určené špeciálne pre pleť so sklonom k akné.

Zdroj foto: freepik.com

Mýtus 7: Čokoláda a mastné jedlá ako príčina akné

Čokoláda, mastné jedlá či sladkosti sú často obviňované z akné. Vedecké štúdie však túto spojitosť nepotvrdzujú jednoznačne. Súvislosť môže existovať hlavne z pohľadu vysokého glykemického indexu.

Na druhej strane, vysoká spotreba mlieka sa podľa niektorých štúdií ukázala ako faktor zvyšujúci riziko akné približne o 20% (odstredené mlieko bolo problematickejšie ako plnotučné).

Poznanie hlavných mýtov o akné je kľúčové pre efektívnu liečbu. Práve rôzne mýty a polopravdy totiž často vedú k zbytočnému zhoršeniu stavu. Ak máte problémy s akné, najlepšie je poradiť sa s dermatológom. Ten zhodnotí možné príčiny a poradí vhodné riešenia. Každá pleť je iná a to, čo pomôže jednému človeku, nemusí zaručene fungovať u druhého. Preto je lepšie vyhľadať pomoc odborníka čo najskôr.

Štúdia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29778512/

Autor: Mária