Strie sú častý problém. Môžeme im však predchádzať?

Strie sú častý problém, ktorý trápi mnohých ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie či typ postavy. Aj keď nepredstavujú zdravotné riziko, z estetického hľadiska nie sú strie žiaduce. Aké sú hlavné príčiny vzniku strií a môžeme im predchádzať?

Čo sú to strie?

Strie sú tenké čiary na koži, ktoré vznikajú pri nadmernom natiahnutí pokožky. Dochádza k tvorbe mikrotrhliniek v strednej vrstve kože, čo sa navonok prejaví ako jemné jazvičky. Spočiatku majú ružovú, červenú až fialovú farbu, no časom blednú a stávajú sa perleťovo bielymi.

Najčastejšie sa strie vyskytujú na:

• bruchu
• stehnách
• bokoch
• prsiach
• zadku
• ramenách

Príčiny vzniku strií

Hoci strie vznikajú najmä pri nadmernom natiahnutí kože, často za nimi stoja aj hormonálne a genetické faktory.

Medzi najčastejšie príčiny vzniku strií patria:

• Rýchly telesný rast – typický v puberte
• Tehotenstvo – kvôli rastúcemu brušku a hormonálnym zmenám
• Priberanie alebo chudnutie – najmä ak je prudké
• Rýchle zväčšenie svalov - typické u športovcov
• Hormonálna nerovnováha – napríklad pri užívaní kortikosteroidov
• Nízka pružnosť pokožky – súvisí s genetikou a hydratáciou

Prevencia strií

Dobrá správa je, že prevencia strií je možná a môžeme v tomto smere veľa urobiť vhodnou starostlivosťou. Na prevenciu je potrebné myslieť najmä v období, keď vieme, že sa telo bude meniť – napríklad počas tehotenstva alebo naberania svalovej hmoty.

Prevencia strií potom spočíva najmä v nasledovných krokoch:

1. Hydratácia kože - pravidelné natieranie pokožky pomáha udržať jej pružnosť.

Výborné sú prírodné oleje (mandľový, kokosový), bambucké maslo, krémy s obsahom vitamínu E a kolagénu.

2. Vyvážená strava a pitný režim - konzumácia potravín bohatých na vitamíny A, C, E, zinok a omega-3 mastné kyseliny a pitie dostatočného množstva tekutín pre celkovú hydratáciu aj zvnútra.

3. Fyzická aktivita - pravidelný pohyb pomáha udržiavať stabilnú hmotnosť a podporuje prekrvenie pokožky.

4. Starostlivosť počas tehotenstva - už v raných fázach tehotenstva treba používať špeciálne krémy na tehotenské strie.

5. Masáže a jemné kartáčovanie kože - tieto techniky môžu zvýšiť elasticitu a znížiť riziko vzniku strií.

Odstránenie strií

Niekedy, aj pri tej najlepšej starostlivosti, sa jednoducho strie objavia. Ak zvažujete odstránenie strií, prvým krokom je konzultácia s dermatológom alebo odborníkom na estetickú medicínu. Lekár posúdi stav vašej pokožky, veľkosť, typ a umiestnenie strií a zohľadní váš zdravotný stav. Na základe toho navrhne vhodnú metódu liečby, ktorá môže zahŕňať mikroihličkovanie, laserovú terapiu, rádiofrekvenčné ošetrenie alebo mikrodermabráziu.

Tieto metódy na odstránenie strií nie sú príliš invazívne a umožňujú rýchlu rekonvalescenciu. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležitá pravidelnosť a individuálny plán ošetrení pod vedením odborníka. Doplnkom liečby je dôsledná starostlivosť o pokožku a používanie kvalitných kozmetických prípravkov na hydratáciu a podporu elasticity pokožky.