Náš test: STE MIGRÉNOVÝ TYP?

Viete sa cez každodenné problémy preniesť s ľahkosťou a vyriešiť ich bez toho, aby ste sama sebe uškodili, alebo ste typ, ktorý si zo všetkého robí "ťažkú hlavu"?

Na to vám odpovie náš test.

Kladiete na seba vyššie požiadavky ako na svoje okolie?

Áno -4,

nie-0.

Máte problémy pri uplatňovaní osobných nárokov a pri požadovaní potrieb aj pre seba?

Áno - 4,

nie - 0.

Máte pocit, že musíte byť dokonalá? Chcete za každú cenu vyhovieť všetkým?

Áno - 4,

nie - 0.

Je pre vás ťažké, nájsť si čas na uvoľnenie, urobiť si prestávku počas práce?

Áno - 4,

nie - 0.

Nedokážete odložiť nedokončenú prácu? Pripadá vám nemysliteľné povedať niekomu nie?

Áno - 4,

nie - 0.

Máte sklon k nadmernému zmyslu pre poriadok? Máte potrebu byť neustále korektná?

Áno - 4,

nie -0.

Ľahko sa dostanete pod nátlak iných? Alebo stále robíte nátlak na seba?

Áno - 4,

nie - 0.

Pijete viac kávy, viac fajčíte, ak máte pocit, že vám práca nejde od ruky?

Áno - 4,

nie - 0.

Nezaobídete sa bez upokojujúcich liekov?

Áno - 4,

nie - 0.

VYHODNOTENIE:

Viac ako 28 bodov:

U vás je jednoznačné, že by ste nemali svoje sily prepínaťa občas si dopriať odpočinok a uvoľnenie. Nemyslite si, že každý od vás žiada, aby ste boli dokonalá.

16 - 28 bodov:

Ak ste doteraz netrpeli migrénou, potom je na mieste opatrnosť. Ste na najlepšej ceste, aby ste ochoreli, pretože zaťažujete psychiku. Uvážte, ako najlepšie by ste sa tomuto mohli vyhnúť.

Menej ako 16 bodov:

Veľmi dobre si uvedomujete, že všetko má svoju cenu. Najviac vo svojom živote si vážite svoje zdravie a pohodu. Vaša ľahostajnosť vám však môže byť niekedy aj na škodu.