Najčastejšie mýty o menštruácii – veríte im aj vy?

Menštruácia je prirodzený proces v živote každej ženy. Stále však okolo nej koluje množstvo nepravdivých informácií a mýtov. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie mýty o menštruácii, ktorým ešte aj dnes mnohí veria.

Menštruácia znamená plodnosť

Jedným z najrozšírenejších mýtov je, že menštruácia automaticky znamená plodnosť. Mnoho ľudí si myslí, že ak žena pravidelne menštruuje, musí byť schopná okamžite otehotnieť. Pravdou však je, že plodnosť závisí od viacerých faktorov a pravidelný cyklus teda nie je zárukou, že otehotnenie nastane bez problémov. Ak tehotenstvo neprichádza dlhšie ako rok, je vhodné vyhľadať lekára.

Menštruácia a otehotnenie

Menštruácia a otehotnenie je ďalšou veľmi častou témou, v ktorej sa mnohí ľudia mýlia. Veria totiž, že v čase menštruácie nemôže žena otehotnieť.

Treba však myslieť na to, že spermie môžu prežiť v ženskom tele až niekoľko dní, takže sa pokojne môže stať, že k oplodneniu vajíčka dôjde. Menštruácia nie je antikoncepcia.

Pohyb a kúpanie počas menštruácie

Počuli ste už o tom, že pohyb a hlavne kúpanie počas menštruácie sú nebezpečné a treba sa im vyhýbať? Ani toto nie je pravda, hoci mnohé ženy tomu veria a riadia sa tým.

Primeraná fyzická aktivita môže v skutočnosti pomôcť zmierniť niektoré nepríjemné príznaky a kúpanie v mori či bazéne je taktiež bezpečné, pokiaľ sa na to žena cíti. Dnes už máme v tomto smere aj dostatok pomôcok (tampóny, menštruačný kalíšok či menštruačné plavky), vďaka ktorým kúpanie počas menštruácie nie je problémom.

Bolestivá menštruácia

Ďalším z častých mýtov je aj to, že bolestivá menštruácia je úplne normálna a jednoducho sa s tým treba zmieriť. Nie je to však úplne pravda. Aj keď je určité nepohodlie normálne, silná bolesť nie je niečo, s čím by sa ženy mali len tak zmieriť.

Ochorenia ako endometrióza alebo myómy môžu spôsobiť silnú bolesť počas vašich dní a môžu si vyžadovať lekársku pomoc. Ak vám menštruačná bolesť bráni v normálnom fungovaní, je to určite dôvod na konzultáciu s vaším gynekológom.

Ideálny menštruačný cyklus = 28 dní?

Ľudia si často myslia, že každý menštruačný cyklus je rovnaký, a trvá 4 týždne alebo 28 dní.  Pravdou však je, že každý menštruačný cyklus je jedinečný! Priemerná dĺžka je približne 25 – 30 dní, ale môže trvať len 21 alebo až 40 dní. Preto je dôležité sledovať a poznať svoj individuálny menštruačný cyklus, aby sme vedeli spozorovať zmeny alebo vynechanie menštruácie.

Veľa žien tiež zažíva rôzne nepravidelnosti v menštruačnom cykle, čo býva spôsobené mnohými faktormi (stres, choroba, lieky a podobne). Ak sa vám niečo nezdá, vždy je lepšie kontaktovať svojho gynekológa a poradiť sa s ním.

Menštruácia je, ako vidieť, ešte stále opradená mnohými mýtmi a patrí medzi témy, o ktorých sa až tak nehovorí. V niektorých kultúrach patrí medzi veľké TABU. Našťastie, u nás sa táto téma otvára čoraz častejšie, čo je veľmi vítaným javom v našej spoločnosti.