Letná starostlivosť o pleť: Ako ju prispôsobiť horúcim dňom?

Letné mesiace prinášajú slnko, teplo a viac času vonku, čo znamená aj výraznú zmenu pre našu pokožku. V lete si pokožka žiada dosť odlišnú starostlivosť ako v zime. Správna letná starostlivosť o pleť je ale kľúčom k tomu, aby si pokožka udržala zdravý vzhľad. Ako sa teda starať o pleť v lete?

1. Čistenie pleti v lete

Dôkladné, ale zároveň jemné, čistenie pleti v lete je prvým a najdôležitejším krokom pre zdravú a krásnu pokožku. Vzhľadom na zvýšené potenie a tvorbu kožného mazu je potrebné pleť čistiť aspoň ráno a večer, aby sa odstránili nečistoty a prebytočný maz, ktoré by mohli upchávať póry a spôsobovať vyrážky. Odporúčajú sa šetrné čistiace prípravky bez sulfátov, ktoré pleť nevysušujú a zachovávajú jej prirodzenú ochrannú bariéru

2. Hydratácia pleti

Ďalším kľúčovým krokom je hydratácia pleti. V lete pleť rýchlo stráca vlhkosť, preto je nevyhnutné ju dopĺňať nielen zvonka, ale aj zvnútra dostatočným pitným režimom.

Hydratácia pleti zvonka je vhodná v podobe ľahkých hydratačných krémov alebo gélov s obsahom kyseliny hyalurónovej, aloe vera či glycerínu. Tieto zložky pomáhajú pleť upokojiť a udržať jej elasticitu. Vyživujúce krémy s vysokým obsahom tukov sa v letnom období neodporúčajú.

Zdroj foto: freepik.com

3. Ochrana pred slnkom

Neodmysliteľnou súčasťou letnej starostlivosti o pleť je ochrana pred slnkom. Používajte kvalitný SPF krém s vysokým ochranným faktorom (minimálne SPF 30). Ten ochráni pleť pred vplyvom škodlivých UVA a UVB lúčov. Opaľovacie prípravky treba voliť opatrne a vyhýbať sa príliš parfumovaným výrobkom, ktoré by mohli pokožku zbytočne dráždiť.

Ochrana pred slnkom v podobe používania vhodnej kozmetiky pomáha predchádzať spáleniu, predčasnému starnutiu pokožky a vzniku vrások a pigmentových škvŕn.

Pokožku však treba chrániť aj vhodným oblečením a striedmym pobytom na priamom slnku.

Zdroj foto: freepik.com

4. Tipy na pleť v lete

Medzi užitočné tipy na pleť v lete patria:

Používanie kozmetiky s ľahkou textúrou, ktorá neupcháva póry.
Vyhýbanie sa hustým krémom a make-upu, ktoré môžu pleť zaťažiť.
Aplikovanie pravidelného jemného peelingu raz až dvakrát týždenne, aby sa odstránili odumreté bunky a zlepšila sa regeneráciu pleti (peeling nerobíme po opaľovaní, keď je pokožka citlivejšia).
Aplikovanie blahodarnej pleťovej masky aspoň raz do týždňa.
Sprchovanie sa vo vlažnej vode, nakoľko príliš horúca voda zbavuje pokožku lipidov a vysušuje ju.

Aj tieto tipy na pleť vám v lete pomôžu udržať si pokožku zdravú a krásnu počas horúcich a slnečných dní.

Zdroj foto: freepik.com