Letná starostlivosť o pleť: Ako ju prispôsobiť horúcim dňom?

Letné mesiace prinášajú slnko, teplo a viac času vonku, čo znamená aj výraznú zmenu pre našu pokožku. V lete si pokožka žiada odlišnú starostlivosť ako v zime a správna letná starostlivosť je ale kľúčom k tomu, aby si pokožka udržala zdravý vzhľad. Ako sa teda starať o pleť v lete?

1. Čistenie pleti v lete

Dôkladné, ale zároveň jemné, čistenie pleti v lete je prvým a najdôležitejším krokom pre zdravú a krásnu pokožku. Vzhľadom na zvýšené potenie a tvorbu kožného mazu je potrebné pleť čistiť aspoň ráno a večer, aby sa odstránili nečistoty a prebytočný maz, ktoré by mohli upchávať póry a spôsobovať vyrážky. Odporúčajú sa šetrné čistiace prípravky bez sulfátov, ktoré pleť nevysušujú a zachovávajú jej prirodzenú ochrannú bariéru

2. Hydratácia pleti

Ďalším kľúčovým krokom je hydratácia pleti. V lete pleť rýchlo stráca vlhkosť, preto je nevyhnutné ju dopĺňať nielen zvonka, ale aj zvnútra dostatočným pitným režimom. Hydratácia pleti zvonka je vhodná v podobe ľahkých hydratačných krémov alebo gélov s obsahom kyseliny hyalurónovej, aloe vera či glycerínu. Tieto zložky pomáhajú pleť upokojiť a udržať jej elasticitu. Vyživujúce krémy s vysokým obsahom tukov sa v letnom období neodporúčajú.

3. Ochrana pred slnkom

Neodmysliteľnou súčasťou letnej starostlivosti o pleť je ochrana pred slnkom. Používajte kvalitný SPF krém s vysokým ochranným faktorom (minimálne SPF 30). Ten ochráni pleť pred vplyvom škodlivých UVA a UVB lúčov. Opaľovacie prípravky treba voliť opatrne a vyhýbať sa príliš parfumovaným výrobkom, ktoré by mohli pokožku zbytočne dráždiť.

Ochrana pred slnkom v podobe používania vhodnej kozmetiky pomáha predchádzať spáleniu, predčasnému starnutiu pokožky a vzniku vrások a pigmentových škvŕn. Pokožku však treba chrániť aj vhodným oblečením a striedmym pobytom na priamom slnku.

Medzi ďalsie užitočné tipy k starostlivosti o pleť v lete patria:

• Používanie kozmetiky s ľahkou textúrou, ktorá neupcháva póry.
• Vyhýbanie sa hustým krémom a make-upu, ktoré môžu pleť zaťažiť.
• Aplikovanie pravidelného jemného peelingu raz až dvakrát týždenne, aby sa odstránili odumreté bunky a zlepšila sa regeneráciu pleti (peeling nerobíme po opaľovaní, keď je pokožka citlivejšia).
• Aplikovanie blahodarnej pleťovej masky aspoň raz do týždňa.
• Sprchovanie sa vo vlažnej vode, nakoľko príliš horúca voda zbavuje pokožku lipidov a vysušuje ju.

Mirka