5 dôvodov, prečo neísť spať bez odlíčenia

Stáva sa vám občas, že zaspíte bez toho, aby ste sa odlíčili? Táto, na prvý pohľad maličkosť, môže mať dosť nepríjemné následky pre pleť. Upchaté póry, podráždenie, tvorba vrások či dokonca zápaly – tieto riziká ohrozujú zdravie pokožky počas noci, kedy by sa mala regenerovať. Ak vás táto téma zaujíma, v článku nájdete päť dôvodov, prečo neísť spať bez odlíčenia.

1. Upchaté póry a akné

Make-up počas dňa chráni pleť a pomáha nám, aby sme vyzerali lepšie. V noci sa však stáva  nepriateľom. Upcháva póry, bráni vylučovaniu toxínov a vedie k tvorbe vyrážok, čiernych bodiek a zhoršuje akné. Pleť sa nemôže dobre regenerovať a aj hojenie prípadných pupienkov môže kvôli tomu trvať dlhšie.

2. Podráždenie a začervenanie

Kozmetické produkty a dekoratívna kozmetika obsahujú množstvo chemických látok. Tieto látky môžu pri dlhom nosení viesť k vysúšaniu alebo podráždeniu pleti. Aj keď tieto kozmetické produkty bežne cez deň nosíte a nerobia vám problémy, počas spánku môžu pokožke uškodiť.

Výsledkom neraz býva suchosť, svrbenie, začervenanie, ale aj zápalové alebo alergické reakcie.

3. Predčasné starnutie pleti

Je známe, že naša pleť s pribúdajúcimi rokmi starne. Nesprávna alebo nedostatočná starostlivosť o pokožku však môže spôsobiť vznik vrások a zmenu farby už v mladom veku. Jedným z dôvodov predčasného starnutia je aj spánok bez odlíčenia.

Bez odstránenia make-upu pred spánkom pôsobia na pleť nečistoty a voľné radikály (tie sa v make-upe hromadia počas celého dňa z okolitého prostredia), ktoré ničia kolagén a prispievajú k tvorbe vrások. Dlhodobo to vedie aj k strate elasticity a pigmentovým škvrnám.

4. Podráždenie očí a vypadávanie rias

Zvyšky očného make-upu, ako je maskara, očné tiene, očné linky alebo lepidlo na mihalnice, môžu počas spánku dráždiť vaše oči. Maskara a linka upchávajú malé vlasové folikuly a mazové žľazy na očných viečkach, čo môže viesť k infekciám.

Následkom neodlíčenia očí a rias môže byť aj poškriabanie rohovky či nepríjemný jačmeň.

Nielen očné tiene a linky, ale aj riasenku je potrebné dôkladne odstrániť. Inak riskujete, že vaše riasy budú krehké a môžu vypadávať. Takisto hrozí ich lámanie, pretože riasy zaťažené vrstvou riasenky sa v dôsledku trenia ľahko zlomia.

Zdroj foto: freepik.com

5. Dehydratácia pleti

Make-upová vrstva na pleti bráni prirodzenej nočnej hydratácii a regenerácii. Počas spánku pleť normálne absorbuje vlhkosť z okolitého vzduchu a produkuje vlastné hydratačné látky, no make-up to blokuje, čo vedie k dehydratácii. Pleť potom vyzerá mdlo a bez života, čo si často vyžaduje ešte viac líčenia a make-upu na rozjasnenie pokožky.

Odličovanie nemusí byť otrava

Veľakrát sa nám stane, že si odlíčenie pleti necháme až úplne na posledné minúty pred spaním. A to býva zásadná chyba.

Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu urobiť z odličovania jednoduchú automatickú záležitosť:

• Odlíčenie pleti pred umytím zubov

Mnohé ženy nedajú dopustiť na túto zásadu. Umývanie zubov každý večer väčšina z nás berie poctivo. Ak si odlíčenie zvyknete urobiť vždy pred umytím zubov, stane sa z toho podobne automatická záležitosť.

• Odlíčenie hneď po príchode domov

Pre niektoré ženy zasa funguje urobiť si odličovaciu rutinu hneď po príchode z práce či z vonku, a nenechávať to až na večer, kedy hrozí, že sa vám už jednoducho nebude chcieť alebo zaspíte.

• Odlíčenie ako súčasť večernej sprchy

Ak sa vždy pred spaním sprchujete, môžete z odličovania urobiť súčasť vášho večerného sprchovania.

• Záchrana pre večery, kedy sa vám naozaj nechce

Život nie je dokonalý, a môže sa stať, že v niektorý večer padnete do postele bez energie. Odlíčenie v kúpeľni je tak to posledné, čo by sa vám ešte chcelo urobiť. V takom prípade je dobré mať poruke pri posteli (v nočnom stolíku alebo v dosahu) odličovacie obrúsky, ktoré vás v takejto chvíli zachránia.

Zdroj foto: freepik.com

Spánok bez odlíčenia sa občas asi pritrafí každej z nás. Ak sa aj vám občas stane, že to jednoducho nezvládnete, netreba si z toho robiť ťažkú hlavu a zbytočný stres. Určite je však dobré zapracovať na tom, aby sa to neopakovalo a odličovanie bolo automatickým procesom, podobne ako umývanie zubov. Pretože následky takýchto prehreškov sa nemusia ukázať hneď, ale až po čase.

Autor: Mária