Chrobáky v hlave

Winston, Sally M.; Seif, Martin N.

Brouci v hlavě

Ako sa zbaviť vtieravých myšlienok
Preklad: Koupilová, Marcela

Nie ste tým, čo sa vám preháňa hlavou! V tejto knihe vám dvaja experti na zvládanie úzkostí ponúkajú zručnosti založené na kognitivno-behaviorálnej terapii, ktoré vám pomôžu odpútať sa od rušivých myšlienok, prekonať zahanbenie, ktoré so sebou takéto myšlenky nesú a znížiť vašu úzkosť.

Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluriadila Inštitút pre úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnú úlohu v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA) a získala ich prestížnu cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Pôsobí ako šéflékárka a desiatky rokov usporadúva workshopy pre terapeutov.

brož., 216 str., 349 Kč

Vydalo vydavateľstvo PORTÁL

K téme doporučujeme tiež: Emoce pod kontrolou , Nenechte se vyrušit , Na vnitřní vlně