-main-grid.jpg)
Otužovanie najmenších – začnite s nimi plávať!
Mimochodom, vedeli ste, že plávanie je vhodné aj pre maličkých astmatikov?
Lopúchový olej pomôže pri kožných problémoch i padaní vlasov
Ak chcete byť nielen krásne, ale aj zdravé, nemal by vo vašej kúpeľni či kuchyni chýbať
Jednoduché cviky, ktoré prinesú úľavu od bolesti krčnej chrbtice
Medzi bežné prostriedky prevencie patrí pravidelný pohyb – aspoň dva razy do týždňa si doprajte vhodnú aeróbnu aktivitu (plávanie, beh, bicyklovanie...) a neopomínajte ani posilňovanie celého tela.
Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov vločiek
Dietológovia odporúčajú vločkové zmesi ako dobrú voľbu pre bojovníkov s nadbytočnými kilogramami. Ľudia v redukčnom režime by však mali dodržiavať doporučené množstvá, nepridávať cukor ani med.
Ako nezištne pomáhať ostatným?
Dobrovoľníctvo je šanca pre mladých aj skôr narodených
4 bezlepkové prílohy, ktoré si zamilujete
Ak máte vo zvyku jesť tradičné prílohy, skúste si aspoň občas dopriať zmenu. Ktoré z nich spestria jedálniček, sú zdravé a zároveň bez lepku?
Ako sa chrániť pred chrípkou?
Ďumbier má vazodilatačný účinok. To znamená, že napomáha aj pri prekrvení horných a dolných končatín tela. Svojimi antiseptickými účinkami môže byť užitočný pri črevných virózach a plynatosti.
Sladká odmena pre malého i veľkého školáka
Odborníci sa zhodujú, že namiesto toho, aby ste deti pre prípadné neúspechy karhali, motivujte ich k ďalšiemu štúdiu.
Ľubovníkový olej – pomocník nielen pri bolestiach chrbta a kĺbov
Napomáha nastoliť hormonálnu rovnováhu a pomáha predchádzať únave. Je vhodný pre ženy v klimaktériu. Povzbudzuje pri depresiách a eliminuje stres.
Maškrťte zdravé mrazom sušené ovocie a urobíte niečo pre zdravie
Porazte chrípky, angíny a zápaly mrazom sušeným ovocím Brix plným vitamínov
Životný štýl
