Festival Sunrise Good Life Bratislava: Oslava vedomého života na hrade

V sobotu 4. októbra 2025 sa Bratislavský hrad premení na oázu pokoja, pohybu a inšpirácie. Festival Sunrise Good Life Bratislava prináša celodenný program pre každého, kto sa chce naučiť žiť kvalitne, vedome a plnohodnotne. Za projektom stojí tím Sunrise Yoga Bratislava, ktorý v hlavnom meste organizuje obľúbené ranné jogové lekcie s výhľadom na východ slnka.

Program plný inšpriatívnych speakrov

Boris Bajer, lekár a výživový poradca, známy z úspešných podcastov, bude pripravený zodpovedať všetky zvedavé otázky. Robert Joy Flow, rešpektovaný kouč, pomocou metódy Human Design vysvetlí, ako naplno rozvinúť vlastné schopnosti a talent. Talkshow Šiesty zmysel jogínky a moderátorky Adriany Špronglovej privíta českú lekárku Helenu Máslovú. Spoločne otvoria tému hormonálnej rovnováhy a jej vplyvu na náladu, energiu aj vitalitu. Na festival zavítajú aj Jana Šimkovičová a Naďa Mezei, známe priekopníčky zdravého životného štýlu. Dada Králiková, odborníčka na fascie bude na festivalu prezentovať rôzne techniky starostlivosti o pleť. Účastníci sa môžu tešiť aj na výborný vegetariánsky catering v podaní LASKAMIER.

Na festivale sa predstavia osobnosti, ktoré prinášajú pohľad na zdravie a vedomý život z rôznych uhlov. Jogínka Kristýna Paulus pricestuje až z Kostariky, aby sa podelila o svoje skúsenosti so ženským zdravím a prevedie účastníkov nezabudnuteľnou jogovou praxou. Program je poskladaný tak, aby si účastníci užili deň a našli odpovede na otázky, ktoré ich ohľadom svojho zdravia, pohybu a výživy trápia, ale aby načerpali informácie vo všetkých oblastiach starostlivosti o body&mind&soul, čiže telo, myseľ aj ducha. Účastníkov podujatia určite poteší koncert výnimočných hudobníkov Animal Spirit, ktorý celý deň uzatvárajú.

Festival s ľudským rozmerom

Hlavnou témou podujatia je “kvalitný život ako vedomá voľba”. Organizátorky festivalu Helena Tomková a Kristína Peráčková zdôrazňujú, že na festivale si prídu na svoje tí, ktorí sa chcú porozprávať s odborníkmi na zdravie, výživu a fungovanie ľudského tela. Skvelé prednášky rečníkov, ktorých poznajú ľudia z odbornej komunity aj sociálnych sietí, budú vhodne doplnené o pohyb a cvičenie. Festival si kladie za cieľ otvoriť diskusiu k vedomému prístupu k životu a každodenným rozhodnutiam.

„Životná rovnováha je pre mňa spojenie toho, čo milujem, s tým, čo potrebujem,“ hovorí jogínka Kika Peráčková. „Verím, že tým, aký postoj zaujmeme a aké kroky podnikneme, môžeme sami výrazne prispieť k vlastnému šťastiu.“ dodáva.

Moderátorka festivalu Helena Tomková zdôrazňuje, že Festival Sunrise Good Life Bratislava je podujatím, ktoré má ľudí nielen nabiť energiou, ale tiež inšpirovať k dlhodobým zmenám. „Chceli sme vytvoriť priestor, kde sa ľudia na chvíľu zastavia, nadýchnu a zažijú pocit, že sú presne tam, kde majú byť. Bratislavský hrad so svojou energiou a krásou je na to ideálne miesto,“ vysvetľuje organizátorka.

Jóga, hudba, prednášky, zážitky

Festival sa uskutoční v priestoroch Bratislavského hradu, kde si účastníci zacvičia jogu pod vedením špičkových slovenských a českých lektorov. Kapacita sály na cvičenie je obmedzená, preto si návštevníci kupujú lístok na konkrétne jogové cvičenie podľa vlastného výberu. Vybrať si môžu napríklad Ashtanga jogu s Kami Štefko, Hatha jogu s Vandou Sprenger, Pranajama jogu s Erikom Goldschmidtom alebo Flexi jogu s Miou Majerík. Organizátori sľubujú aj pilates, meditácie, gong therapy či soundhealing. Ranný jogový rituál s Kikou Peráčkovou a večernú jogová terapia je vyvrcholením nabitého programu. Počas celého dňa sa súbežne konajú aj zaujímavé prednášky, diskusie, talkshow, workshopy, gong therapy a zážitkový koncert v kombinácii s Ecstatic dance. Účastníci sa naučia počas matcha ceremónie miešať si svoj vlastný nápoj a chýbať nebudú ani doplnkové programy, napríklad možnosť merania telesnej kapacity na InBody prístrojoch.

Vstupenky už v predaji

Festival Sunrise Good Life Bratislava sa bude konať v sobotu 4. októbra 2025 v priestoroch Bratislavského hradu. Podujatie sa uskutoční v komornej atmosfére s limitovaným počtom účastníkov. Viac informácií o programe a aktuálne novinky sú k dispozícii na webovej stránke podujatia, lístky je možné zakúpiť aj cez portál Predpredaj.sk.

Zdroj foto: Organizátor