Prežite príjemné leto bez hnačky

S hnačkou sa väčšina z nás určite stretla minimálne raz za život. Je zrejmé, že je to nepríjemná situácia, kedy ste „nútení“ častejšie chodiť na toaletu. Práve počas leta prichádza k tomu, kedy nastáva dovolenková horúčava. Väčšina ľudí sa poteší návšteve kúpalísk alebo si nenechajú ujsť príjemné rande, výlet k vodným nádržiam na Slovensku alebo na dovolenku k moru. Hnačka vás môže zastihnúť kedykoľvek, preto je vhodné myslieť aj na prevenciu. V tomto období, mnoho ľudí láka ochutnať najrôznejšie pochúťky. Vplyvom tepla a horúčav však prichádza ku kazeniu potravín rýchlejšie ako inokedy. Preto je potrebné myslieť na to, aké jedlo si vyberáte, čo pijete aj či dbáte na dodržiavanie hygienických štandardov.

Príznaky hnačky

 O hnačke vo všeobecnosti môžeme tvrdiť, že ide o vodovú alebo veľmi riedku stolicu. Medzi najčastejšie vyskytujúce sa príznaky v súvislosti s hnačkou patria:

  •     Stolica sfarbená do zelena
  •     Hlieny alebo pena v stolici
  •     Riedka stolica
  •     Únava, slabosť
  •     Bolesť brucha, kŕče v bruchu
  •     Nevoľnosť a ťažoba na žalúdku
  •     Zvýšená telesná teplota
  •     Pocit na vracanie až vracanie
  •     Nechutenstvo

Pitný režim pri hnačke

Pri hnačke môže dôjsť k tomu, že naše telo zostáva veľakrát dehydrované. Preto je potrebné dbať na príjem dostatočného množstva tekutín. Medzi vhodné tekutiny patria:

  •     Čaje - roibos, vilcacora, feniklový alebo harmančekový
  •     Ovocné alebo zeleninové šťavy, ktoré doplnia energiu a vitamíny
  •     Neperlivá minerálna voda a čistá voda

Nevhodnými tekutinami pri hnačkovom ochorení sú sýtené a sladené vody, čierny čaj, alkohol vo všeobecnosti aj káva.

Týmto potravinám sa pri hnačke vyhnite: ide o

  •     Všetky mastné jedlá
  •     Čerstvé pečivo
  •     Fazuľa, šošovica
  •     Zmrzlina, sladkosti či cukrovinky
  •     Zemiakové lupienky
  •     Kapusta
  •     Marhule, slivky alebo broskyne
  •     Jedlá s majonézou

Tieto potraviny vám pri hnačke naopak pomôžu

Viete, čo  vám môže pomôcť s prekonaním nepríjemného hnačkového ochorenia? Vhodné je dodržiavať diétny režim, kde prijmete plody, akými sú napríklad banány, jablkové pyré, čierne ríbezle, či čučoriedky. Zároveň nič nepokazíte, ak si dáte sucháre či ryžu. Ak nemáte problém s tolerovaním stravy, je vhodné zakomponovať ďalšie potraviny ako mrkvu, kukuricu, hrášok, zemiaky a celozrnné cestoviny. Vhodné sú tiež ovsené vločky a kaša. Ďalšiu dobrú voľbu predstavuje pečivo, ale pozor nie čerstvé!

NEPOKAZTE SI LETNÉ RANDE HNAČKOU!

Prežite príjemné leto bez hnačkyMožno ste sa s tým už stretli. Tešíte sa na rande celý deň, a potom večer, ktorý ste si plánovali užiť s vašou polovičkou vám bez hanby prekazí nepríjemne škvŕkanie v bruchu, ktoré vyústi do akútneho behu na záchod. S hnačkou je to už raz tak, môže prísť nečakane - kedykoľvek a kdekoľvek. Ak si nechcete prekaziť svoje vytúžené letné rande zbaľte si so sebou prípravok novej generácie proti hnačke. Ide o voľnopredajnú zdravotnícku pomôcku, ktorá plní dve funkcie – zameriava sa na odstránenie zápalu, ktorý je hlavnou príčinou vzniku samotnej hnačky a zároveň odstraňuje symptómy hnačky, ktorými sú riedka stolica, nevoľnosť, bolesť brucha a podobne. Zdravotnícka pomôcka Tasectan ako jediná rieši každý typ hnačky, bez ohľadu nato, či jej pôvodca bol vírusového, bakteriálneho, intolerantného alebo potravinového pôvodu. Hlavnú zložku tvorí tanát želatíny, ktorý vytvára na stene čreva ochranný film, vďaka ktorému bráni patogénom a ich toxínom zachytiť sa na sliznici čreva a spôsobovať zápal. Významne znižuje počet a konzistenciu stolíc. Je možné podávať ho už novorodencom, ale i deťom vo forme prášku. Dospelí ho užívajú vo forme kapsúl. Tasectan môžete užívať súčasne s inými liekmi. Tasectan, zdravotnícku pomôcku, nájdete v lekárňach alebo na e-shope. Pozorne si prečítajte návod na používanie. Viac užitočných informácií nájdete na www.tasectan.sk  
 
Autor fotografie:https://pixabay.com/cs/photos/%c5%beena-bolest-doba-portr%c3%a9t-%c5%beensk%c3%bd-6080984/