Súťažte s nami! - dennikrelax.sk

IKEA dizajnér radí, ako si môžeme spríjemniť prácu z domu a na čo nesmieme zabúdať

 Pracovať z domu môže byť niekedy náročné. Najmä ak musíte zostať doma niekoľko dní či týždňov. Je prirodzené, že práca z domu je iná ako práca z kancelárie, obzvlášť ak v takomto rozsahu na prácu z domu nie sme zvyknutí. Je preto v poriadku, ak nám niektoré veci trvajú dlhšie. Dôležité je nestratiť chuť do práce, motiváciu a pracovnú morálku. Ako na to? Tomáš Puškár, interiérový dizajnér IKEA, prináša tipy ako si vytvoriť pracovné kútiky, kde sa budete môcť zabrať do práce, kedykoľvek to bude potrebné.

„Ako prvé si musíme vyčleniť na prácu špeciálne miesta v domácnosti. Nemali by sme pracovať ani z postele ani z pohovky. Pri práci z postele dochádza k nesprávnemu držaniu tela, čo vedie  k únave a bolesti tela. Nehovoriac o tom, že naše telo je zmätené – nevie vyhodnotiť, či chceme spať alebo aktívne pracovať,“ zdôrazňuje na úvod Tomáš Puškár.

Presunúť celú svoju kanceláriu domov môže byť výzva. Najmä keď bývate v jednoizbovom byte. Metre štvorcové nepustia a vy máte pocit, že nemáte dostatok úložného priestoru na všetky potrebné dokumenty? Obzrite sa okolo seba ešte raz. Vidíte tie štyri steny? S nástennými policami budete môcť jednoducho zachovať poriadok, ktorý je nevyhnutný pre vaše sústredenie. Aby ste si prácu viac spríjemnili, na police si uložte aj niektoré z vašich obľúbených vecí.

IKEA dizajnér radí, ako si môžeme spríjemniť prácu z domu a na čo nesmieme zabúdať
SVALNÄS/ nástenná pracovná kombinácia, bambus,86x35x176 cm/ €13

 

IKEA dizajnér radí, ako si môžeme spríjemniť prácu z domu a na čo nesmieme zabúdať

 

 

Vlastníte niekoľkoizbový byt, no stále ste zatvorení vo vašej pracovni či izbe a cítite sa stiesnene? Pokúste sa meniť prostredie. Ak máte menší a praktický pracovný stôl, pokojne ho spolu so stoličkou na pár dní presuňte do obývacej izby. Otočte sa chrbtom k televízií a zoberte si so sebou iba  potrebné veci, aby ste sa vedeli sústrediť na prácu. Zmena prostredia vám na niekoľko dní pomôže prekonať pocit stiesnenosti a stereotypu.

LILLÅSEN
stôl, bambus, 102x49 cm
€129

 

 

Stolná doska by nemala byť lesklá, pretože lesklé plochy odrážajú viac svetla. Naopak, mala by byť z materiálu, ktorý je matný a príjemný – ideálne z dreva. Na sklenený stôl pri práci preto ani nepomyslite. 

IKEA dizajnér radí, ako si môžeme spríjemniť prácu z domu a na čo nesmieme zabúdať

 

 

Práca z domu sa môže zdať častokrát vyčerpávajúcejšia ako práca z kancelárie. Obklopte sa zeleňou kdekoľvek v rámci bytu vycestujete. Rastliny sú viac ako dekorácia. Čistia a zvlhčujú vzduch v miestnosti a zároveň vám dodávajú energiu. Miestnosť treba niekoľkokrát denne vyvetrať.

 

NIKKEBY
vešiak na šaty, 80x170 cm
€49,99

 

 

 

 

Využívajte šikovných pomocníkov a majte ich vždy poruke. Vytvorte si mobilný pracovný kútik. Postačí vám k tomu len vhodná stolička na kolieskach, držiak na laptop a nepotrebujete ani stôl. 

Neviete sa sústrediť na prácu, pretože člen rodiny alebo spolubývajúci sa neustale pohybuje po miestnosti a to vás rozptyľuje? Oddeľte svoje miesto pomocou závesov a vytvorte si svoj osobný pracovný kútik.

Dôležitosť osvetlenia netreba podceňovať. Vďaka správnemu osvetleniu sa vám bude pracovať lepšie. Znížiť účty za elektrinu vám pomôžu najmä stmievacie žiarovky. Vďaka tejto šikovnej pomôcke si zvolíte vhodné osvetlenie na každú príležitosť. Ak pracujete aj večer, mali by ste okrem centrálneho osvetlenia miestnosti používať aj stolové alebo stojacie lampy.


Chladné svetlo vám pomôže udržať lepšiu pozornosť, naopak, teplé svetlo skôr naladí človeka na spánok. Na tomto princípe funguje aj osvetlenie vo vašom smartfóne, ktoré po vami nastavenej hodine začne žiariť v teplejších tónoch, aby vaše telo začalo vnímať, že sa blíži čas spánku. S inteligentným osvetlením TRADFRI si budete môcť meniť teplotu a intenzitu svetla kedykoľvek, jednoduchým dotykom tlačidla na ovládači alebo priamo vo svojom smartfóne.

IKEA dizajnér radí, ako si môžeme spríjemniť prácu z domu a na čo nesmieme zabúdať

 

Verím, že nikomu netreba pripomínať, že pracovať pri dennom svetle je tým najlepším a najzdravším riešením. Mne osobne sa najlepšie pracuje pri okne.

Počas home office si robte pravidelné menšie prestávky a nezabudnite najmä na tú najdôležitejšiu, obednú prestávku. Snažte sa dodržiavať pravidelný čas obeda a počas obednej prestávky nepozerajte do počítača. Nechajte vaše oči aj zmysly oddýchnuť. 

Počas dňa nezabudnite striedať pohľad na monitor (blízke predmety) s pohľadom na predmety v diaľke
(napr. von oknom).





 

IKEA PS 2012
sklápací stôl, bambus,74/106/138x80 cm
€199