Buďte so svojou mysľou kamarátky, vyplatí sa vám to!

Zamysleli ste sa niekedy nad silou, ktorú má vaša myseľ? Bez ohľadu na to, či si myslíte, že je to pravda, alebo nie, jedno je isté – naša myseľ má obrovský vplyv na náš život. Ak sa naučíte ovládať svoje myšlienky, môžete rozvíjať pozitívne myslenie a pritiahnuť do svojho života šťastie a krásu. Vaša myseľ je naozaj mocný nástroj – spriateľte sa s ňou a ona vám prinesie radosť a spokojnosť.

Začnite jednoduchým cvičením

Ovládať svoje myšlienky nie je ľahké, ale je to dosiahnuteľné. Začnite s jednoduchým cvičením – skúste na chvíľu nemyslieť na nič, jednoducho udržiavajte svoju myseľ v prázdnote. Vieme, že to nie je jednoduché, ale pravidelný tréning vás naučí zvládať tento stav s ľahkosťou. Ak vás to odradí, možno ešte nie ste dostatočne odhodlaní zmeniť svoj život a spôsob myslenia.

Naša myseľ sa formuje už od detstva. Deti, ktoré čelili príkazom a zákazom, ktoré neboli pochválené a podporované, majú často ťažkosti so zachovaním pozitívneho myslenia. Dobrou správou je, že tento vzorec myslenia sa dá zmeniť, ak na sebe budete pracovať.

Ako spraviť zo svojej mysle priateľku?

Prvým krokom je zaviesť do svojho života tri dôležité pravidlá, ktoré si postupne predstavíme. Prvým krokom je rozhodnutie – vedomé zastavovanie negatívnych myšlienok. Zmeniť zaužívané spôsoby myslenia môže byť náročné, ale je to možné. Nedovoľte, aby negatívne myšlienky ovládli váš život, pretože ničia vašu radosť a úspech. Ak sa vám podarí každý deň zastaviť aspoň jednu negatívnu myšlienku, ste na správnej ceste. Buďte trpezliví a neustále sa snažte.
Druhý krok spočíva v aplikácii tohto rozhodnutia do každodenného života. Opakujte proces zastavovania negatívnych myšlienok a nahradzujte ich pozitívnymi. Časom sa tento proces stane automatickým, a vaša myseľ si to osvojí.
Tretím krokom je meditácia alebo rozjímanie. Môžete meditovať rôznymi spôsobmi – nájdite si tiché miesto, zavrite oči a sledujte svoje myšlienky, nechajte ich plynúť. Ďalšou formou meditácie je sústredenie sa na jednu konkrétnu myšlienku. A ak máte duchovné sklony, môžete sa zamerať na modlitby ako formu meditácie.

Keď sa naučíte ovládať svoje myšlienky, pozitívne myslenie sa stane súčasťou vášho podvedomia a budete zbierať plody svojej tvrdej práce.