Jednoduché kroky k šťastiu
Hneď ráno vstaňte s tým, že nebude myslieť na minulosť ani na budúcnosť. Je to úžasný pocit, ktorý vám prinesie radosť zo života. A hlavne, už nebudete chcieť žiť inak. šťastie, vnútorné šťastie, myslenie, pozitívne myslenie, negatívne zmýšľanie, kontrola myšlienok, preformulovanie, vďačnosť, pozitíva, vzťahy, ľudia, rodina, priatelia, prítomnosť, žiť tu a teraz, minulosť, budúcnosť, vnútorné uspokojenie, radosť zo života, prijať realitu, emocionálna pohoda, vnútorné rozpoloženie, pozitívna zmena, vlastní zdroje šťastia, životné okolnosti
Vybrané články
Šťastie iných pred vlastným uprednostňujú najmä ženy
hovorí terapeutka. Dávať seba na prvé miesto skutočne nie je sebecké – je to nevyhnutné. Dlhodobé zanedbávanie seba samého môže totiž podľa odborníčky viesť k vyhoreniu, strate energie či tiesni.
Medvedia nátierka s bryndzou na chlebík
Medvedia nátierka s bryndzou je vynikajúcou kombináciou tradičných slovenských chutí – jemnej bryndze, masla a aromatického medvedieho cesnaku. Táto nátierka je ideálna na raňajky, desiatu či ako rýchly snack. medvedia nátierka, medvedia natierka, bryndza, bryndza, maslo, maslo, medvedí cesnak, medvedi cesnak, mletá červená paprika, mleta cervena paprika, nátierka, natierka, slovenská kuchyňa, slovenska kuchyna, rýchle recepty, rychle recepty, sezónne recepty, sezonne recepty, zdravé nátierky, zdrave natierky, jarné recepty, jarne recepty
Čo je komfortná zóna a ako z nej vystúpiť?
Kľúčová pre vystúpenie z komfortnej zóny je zmena myslenia. Zostávate v zamestnaní, ktoré vás ubíja, pretože sa bojíte neistoty v podobe hľadania novej práce a výpadku príjmu?
Tipy na použitie prezretých banánov
Banány priaznivo ovplyvňujú vzhľad pokožky a predstavujú dobrý zdroj energie. Zostali vám doma prezreté banány, ktoré nikto nechce, pretože na prvý pohľad vyzerajú nepríťažlivo?
Životný štýl
Jednoduché kroky k šťastiu
Hneď ráno vstaňte s tým, že nebude myslieť na minulosť ani na budúcnosť. Je to úžasný pocit, ktorý vám prinesie radosť zo života. A hlavne, už nebudete chcieť žiť inak. šťastie, vnútorné šťastie, myslenie, pozitívne myslenie, negatívne zmýšľanie, kontrola myšlienok, preformulovanie, vďačnosť, pozitíva, vzťahy, ľudia, rodina, priatelia, prítomnosť, žiť tu a teraz, minulosť, budúcnosť, vnútorné uspokojenie, radosť zo života, prijať realitu, emocionálna pohoda, vnútorné rozpoloženie, pozitívna zmena, vlastní zdroje šťastia, životné okolnosti
Jar sa blížia s nimi prvé pele a plesne, alergici sa musia mať na pozore
S koncom februára a začiatkom marca sa začína obdobie, ktoré pre alergikov predstavuje každoročnú záťaž. Prvé oteplenie, topenie snehu, zvýšená vlhkosť a veterné počasie spôsobujú, že sa do ovzdušia dostávajú prvé pele skorokvitnúcich drevín a zároveň aj spóry plesní, ktoré prezimovali v pôde a organických zvyškoch.
Cmar – priateľ pevného zdravia
Cmar je skutočne unikátny nápoj, ktorý má v sebe až 85% bielkovín, ktoré naše telo dokáže efektívne spracovať. Je to akýsi poklad v podobe potraviny, ktorá vzniká celkom nečakane - ako vedľajší produkt pri výrobe masla. cmar, zdravý nápoj, vedľajší produkt mlieka, nízkotučné mliečne výrobky, bielkoviny, lecitín, vápnik, zdravé kosti, svalová výživa, zdravie zubov, podpora mozgu, zdravá výživa, prevencia osteoporózy, nízky obsah tuku, výživa pre nervy, zdravé trávenie, zdravý životný štýl, vitamíny a minerály, srdcovo-cievne zdravie, alternatíva k mlieku
Niečo pre ženy
Hranice poskytujú deťom istotu a pocit bezpečia
Nastavenie hraníc pomáha deťom lepšie pochopiť, čo sa od nich očakáva a učiť ich zdravej sebakontrole. Zároveň ale svojim spôsobom prispievajú k ochrane vzťahov, pretože ak sú doma jasné pravidlá, znižuje to počet konfliktov a prináša viac pokoja. hranice, deti, istota, pocit bezpečia, pravidlá, sebakontrola, vzťahy, konflikty, pokoj, orientácia vo svete, jasné a zrozumiteľné hranice, predvídateľnosť, dôslednosť, rešpekt, emócie, učenie sebaovládania, frustrácia, reálny život, spoločenské hry, vývin detí, výchova
Ako naučiť deti inhalovať, kloktať a preplachovať dutiny s Vincentkou
Vincentka je tradičná minerálna voda, ktorá sa dlhodobo používa pri starostlivosti o horné dýchacie cesty. Pre deti môže byť súčasťou hygieny nosa, ústnej dutiny aj respiračnej starostlivosti, pričom sa využíva na inhalovanie, kloktanie alebo ako súčasť nosových sprejov. Deti sa môžu postupne naučiť jednotlivé úkony a správne užívať produktové portfólio výrobkov pre nich určených. Informuje o tom Jan Šumšal, riaditeľ Vincentky, a.s.
Prirodzený a zdravý look pleti je trendom jari 2026. Ako rozžiariť svoju pleť?
Je cielene zameraný na rozjasnenie, zjednotenie a viditeľnú obnovu pleti. Kombinuje silu AHA a BHA kyselín s moderným a šetrným prístupom ku kráse. Výsledkom je pleť, ktorá pôsobí hladšie, sviežejšie a mladistvejšie už na prvý pohľad.
Relax
Jarná pohoda v kráľovských kúpeľoch: Bardejovské Kúpele vsádzajú na Veľkú noc
Zabudnite na stres z veľkonočného upratovania a varenia. BARDEJOVSKÉ KÚPELE a. s., pripravili na rok 2026 zážitkový koncept, ktorý spája ľudové tradície s moderným wellnessom. Hostia sa môžu tešiť na bohaté švédske stoly s veľkonočnými špecialitami, folklórny sprievodný program a relax v bazénoch. Svetoznáme kúpele milovala aj cisárovná Sisi. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov Tamara Šatanková.
Ako chutí mladé víno z Tokaja? Príďte okoštovať
Zimné pivnice otvárajú sudy a odhaľujú tajomstvo mladých vín. Juhovýchod Slovenska sa na prelome zimy a jari stáva cieľom pre milovníkov vinárskej turistiky. Tokajské vinice a ich ikonické tufové pivnice sprístupňujú svoje priestory, aby predstavili výsledky svojej práce. Kým február je zameraný na tematické degustácie v historickom podzemí, marec oficiálne otvára sezónu prezentáciou mladých vín.
Najlepšie relaxačné miesta na Slovensku: Skryté perly pre dokonalý únik
Slovensko je krajina plná prírodných krás a skrytých kútov, ktoré sú ideálne na oddych a relaxáciu. Mnohé z týchto miest sú neobjavené, zastrčené v horách, lesoch alebo pri riekach, kde môžete na chvíľu zabudnúť na stres každodenného života a načerpať novú energiu. Či už hľadáte tichý únik v prírode, wellness pobyt alebo len miesto, kde si môžete v pokoji oddýchnuť, Slovensko ponúka nespočetné možnosti.
Tvoje hobby
Hory a mesto: Fotosúťaž hľadá autentické momenty z hôr a prírody
Prestížna fotosúťaž festivalu Hory a mesto, ktorá vlani prilákala rekordných 2 000 prác, otvára nový ročník. Organizátori vyzývajú fotografov, aby vymenili prehnanú postprodukciu za emóciu a osobný pohľad na hory, prírodu a človeka.
Prechladnutie u psa je v zime pomerne bežné
Zima prináša pre psov nielen radosť zo snehu, ale aj zvýšené zdravotné riziká. Chlad, suchý vzduch a časté striedanie teplôt najmä u interiérových miláčikov môžu oslabiť imunitu, zhoršiť chronické ochorenia či spôsobiť podráždenie kože a labiek. Podľa veterinárnej lekárky MVDr. Paulíny Viglašovej zo Super zoo veterina by mala byť starostlivosť o psa počas zimných mesiacov vždy prispôsobená jeho veku, zdravotnému stavu a životnému štýlu.
Umývadlá podľa emócií: ako tvary a farby ovplyvňujú pocit z interiéru?
Farby a tvary ovplyvňujú naše emócie a vnímanie interiéru viac, než si často uvedomujeme. Výnimkou nie je ani kúpeľňa, v ktorej medzi dominantné prvky patrí umývadlo. Pri navrhovaní novej kúpeľne je užitočné poznať základné princípy a vyberať štýl umývadla podľa preferovaného pocitu a súladu s našou osobnosťou.
Viete že
Vinári z Andau pozývajú na Jarný festival vína
Jarný festival vína v Andau vstupuje do svojho druhého ročníka a smeruje k tomu, aby sa stal tradíciou. Dňa 22. marca 2026 organizuje iniciatíva ANDAU | Your wine. Your style. už druhý ročník Jarného festivalu vína v pôžitkárskom regióne Heideboden.
NOTA ožíva Žbirkovu klasiku v live session s tanečným triom
Slovenské hudobné teleso NOTA vydáva autorský aranžmán legendárnej skladby Mira Žbirku Múr našich lások. Hudobno-tanečná live session nahraná a natočená na jeden záber v industriálnej hale v Nitre je dôkazom, že tradícia a moderný zvuk dokážu fungovať v dokonalej symbióze.
Prečo je február lepší na prípravu finančného plánu ako január?
Začiatok roka býva plný odhodlania. Chceme viac šetriť, zbaviť sa dlhov, začať investovať a „dať si do poriadku peniaze“. Realita je však tvrdá. Väčšina finančných predsavzatí sa rozpadne ešte skôr, ako príde jar. Nie preto, že by sme nemali disciplínu, ale preto, že si plán nastavíme bez reálnych čísel a bez systému.
Tip na čítanie
31 dní s knihou: Oslávte Marec – mesiac knihy naplno s našimi tipmi
Tradícia siaha do roku 1955, keď bol marec oficiálne vyhlásený za mesiac knihy na počesť významného slovenského buditeľa a jazykovedca Matej Hrebenda. marec mesiac knihy, aktivity s knihami, čitateľská výzva, rodinné čítanie, knižnica, literárny klub, podpora čítania, knihy pre deti, čítanie ako relax, jarné aktivity
Prestaňte držať diéty. NEFUNGUJÚ! Začnite budovať tieto návyky.
Vlastne neexistujú žiadne revolučné diéty. Zabudnite a prestaňte „chudnúť“! Existujú len návyky, ktoré dokážete dodržiavať dlhodobo. prestaňte držať diéty, nefunguju, budovať návyky, zdravotné správanie, udržateľné návyky, fyzická aktivita, dlhodobé zdravie, strava, zdravá strava, dlhovekosť, zdravý životný štýl, životný štýl, osobný tréner, chudnutie bez diét, vedomé správanie, zdravé správanie, založiť návyky, zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, vzťah k jedlu
Silný príbeh o odvahe, osudovosti a domoch, ktoré si pamätajú bolesť aj nádej
Dom čarodejnice je kniha pre všetkých, ktorí milujú historické romány s presahom, silnými hrdinkami a jemným tajomnom.
Kuchyňa
Chrumkavo a fit: Ako využiť teplovzdušnú fritézu na zdravé a rýchle varenie
Zdravé varenie dnes neznamená tráviť hodiny pri sporáku ani vzdať sa chuti. Moderní kuchynskí pomocníci umožňujú pripraviť jedlá rýchlo, s minimom tuku a bez zbytočného neporiadku. Teplovzdušná fritéza si našla miesto v mnohých domácnostiach práve preto, že dokáže spojiť chrumkavý výsledok s ľahším zložením jedál. teplovzdušná fritéza, fitness recepty, zdravé varenie, nízkokalorické jedlá, rýchle recepty, varenie bez oleja, proteínové jedlá, zdravý životný štýl, chrumkavé jedlá bez vyprážania
Farebná polievka z pohánky
farebná polievka, pohánka, zeleninová polievka, zdravá strava, bezlepková polievka, slovenská kuchyňa
Nugátový koláč
Recept poslala naša čitateľka Alžbeta Kelbelová z Košíc
Kam ísť
Marcový program v GUS
Galéria umelcov Spiša, kultúrne zariadenie Košického samosprávneho kraja, pripravila v marci bohatú ponuku programov určenú pre širokú verejnosť i pre školské skupiny. Otváracie hodiny: utorok – piatok, 10.00 – 17.00 a nedeľa, 11.00 –16.00.
DOM UMENIA Piešťany MAREC 2026
NEDEĽA / 1. 3. / 17.00 – KONCERT – VEĽKÁ SÁLA KONCERT SYMFONICKÉHO ORCHESTRA VŠMU KONCERT KLASICKEJ HUDBY V programe koncertu talentovaných mladých umelcov zaznejú diela Vincenza Belliniho, Alexandra Moyzesa a Dmitrija Šostakoviča.
Dlhý deň s umením
Galéria umelcov Spiša, kultúrne zariadenie Košického samosprávneho kraja, pozýva v stredu, 25. 2. 2026 v čase 10.00 – 19.00, na Dlhý deň s umením, kedy sú stále expozície a aktuálne výstavy sprístupnené pre návštevníkov do večerných hodín. Vstupné: štandardné.