Cvikla pre zdravie
Cvikla patrí u nás k potravinám s dlhou tradíciou. Už naše staré mamy vedeli, aká dôležitá je cvikla pre zdravie. Možno si aj vy pamätáte výrazne červený šalát z tejto zeleniny, ktorý sa podával aj deťom v škôlke či v škole (hoci nie každému chutil). cvikla pre zdravie, cvikla na anémiu, recepty z cvikly, cviklová šťava
Vybrané články
Ako zvládnuť jesennú únavu a zachovať si dobrú náladu
Jeseň prináša nádherné farby, ale aj kratšie dni, menej slnečného svetla a chladnejšie počasie. Práve tieto zmeny môžu spôsobiť, že sa cítime unavení, spomalení a niekedy aj melancholickí. Ako sa s jesennou únavou vyrovnať a udržať si psychickú pohodu? jesenná únava, vitamín D, svetelná terapia, pohyb, joga, meditácia, dychové cvičenia, spánkový režim, stres, relaxácia, bylinkový čaj, teplý kúpeľ, prírodná strava, sezónna únava, endorfíny, hormonálna rovnováha, biorytmy, depresia, melanchólia, duševná pohoda
Jesenná superpotravina: Orechy, ktoré posilnia telo aj myseľ
Keď sa dni skracujú a chlad prichádza, imunitný systém potrebuje extra podporu. Jedným z najprirodzenejších a najchutnejších spôsobov, ako ho posilniť, sú orechy. V tomto článku sa pozrieme, prečo sú orechy v jeseni výbornou voľbou, ktoré druhy stoja za pozornosť a ako ich zaradiť do jedálnička. jesenné orechy, imunitný systém, omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, selén, meď, B-vitamíny, vláknina, vlašské orechy, mandle, pistácie, brazílske orechy, antioxidanty, protizápalové účinky, zdravé tuky, črevná mikroflóra, antioxidanty, orechy v strave, sezónna výživa
Ako sa ráno prebudiť bez kávy?
Mnohí ľudia tiež zisťujú, že bez kávy majú stabilnejšiu energiu počas dňa bez väčších výkyvov, čo v konečnom dôsledku podporuje zdravší a vyrovnanejší životný štýl. ranná rutina, zdravé prebudenie, ranná energia, ranné cviky, hydratácia, bez kávy
Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Životný štýl
Až polovica pacientov do roka preruší svoju liečbu osteoporózy
Osteoporóza sa často spája s vyšším vekom, o zdraví svojich kostí sa však rozhodujeme oveľa skôr. Ovplyvňuje ho nielen pohyb a stravovanie, ale aj obezita či výrazné chudnutie.
Cvikla pre zdravie
Cvikla patrí u nás k potravinám s dlhou tradíciou. Už naše staré mamy vedeli, aká dôležitá je cvikla pre zdravie. Možno si aj vy pamätáte výrazne červený šalát z tejto zeleniny, ktorý sa podával aj deťom v škôlke či v škole (hoci nie každému chutil). cvikla pre zdravie, cvikla na anémiu, recepty z cvikly, cviklová šťava
Beháme pre zdravie. Vieme však, čo pri tom dýchame?
Beh patrí medzi najdostupnejšie spôsoby, ako urobiť niečo pre svoje zdravie. Stačí obuť tenisky a vyraziť von. Pri intenzívnom pohybe však dýchame rýchlejšie a hlbšie, a spolu so vzduchom tak prijímame aj látky, ktoré sa v ňom nachádzajú. Kvalita ovzdušia preto nie je iba environmentálnou témou, ale úzko súvisí aj s tým, v akom prostredí športujeme. Práve na toto prepojenie upozorní aj podujatie TRNAVA RUN, ktoré sa uskutoční 17. októbra v areáli Slávia v Trnave a ktorého súčasťou bude Climate Expo zameraná na kvalitu ovzdušia, klímu a zdravie.
Niečo pre ženy
Ako často kúpať novorodenca?
Narodenie bábätka so sebou prináša veľa otázok. Jednou z nich je aj otázka kúpania a konkrétne, ako často kúpať novorodenca? V tejto oblasti sa stále nájde viacero rôznych názorov a zaužívaných zvykov. Čo je teda správne a čím sa riadiť? ako často kúpať novorodenca, kúpanie novorodenca, prvý kúpeľ novorodenca, kúpanie bábätka
Jedna žena a dva svety: Jesenné členkové čižmy menia náladu celého outfitu
Jeseň je ideálnym obdobím na módne experimenty. Kabáty, pleteniny, sukne aj nohavice ponúkajú množstvo možností, ako sa pohrať so štýlom. A potom sú tu topánky. Práve tie totiž dokážu rozhodnúť o tom, či bude výsledný outfit pôsobiť elegantne, zvodne, ležérne alebo trochu rebelsky.
Jesenná únava u žien: Kedy je normálna a čo môže pomôcť
S príchodom jesene si mnohé ženy všimnú, že majú menej energie, ráno sa im ťažšie vstáva a večer túžia po posteli skôr ako počas leta. Kratšie dni, menej denného svetla, zmena počasia či návrat do náročnejšieho pracovného režimu môžu ovplyvniť spánok, náladu aj celkovú vitalitu. Jesenná únava preto nemusí byť nič nezvyčajné. Ak je však výrazná, trvá dlhšie alebo sa k nej pridávajú ďalšie ťažkosti, môže byť signálom, že organizmus potrebuje viac pozornosti. jesenná únava, únava u žien, jeseň, energia, spánok, vitamíny, železo, vitamín D, zdravý životný štýl, psychická pohoda, imunita
Relax
Rozhľadne v okresoch Bardejov a Svidník sú novým hitom turistiky
Uniknúť z každodenného zhonu, nadýchať sa ostrého horského vzduchu a užiť si panorámu, kde horizont splýva s poľským pohraničím. Aktívny oddych a takzvaná „pomalá turistika“ (slow travel) dostávajú na Hornom Šariši a v regióne Dukly úplne nový rozmer. Destinačný manažment OOCR „ŠARIŠ“
Jeseň praje turistike, Panoramatický chodník Chopok sa rozrástol
Jesenné mesiace sú ideálnym obdobím na turistiku. Liptáci sa Horehronci pozývajú aj počas jesene na Chopok. Panoramatický chodník Chopok spoločne rozšírili o ďalšie stanovištia. Odpočinková zóna s drevenými ležadlami ponúka priestor na zastavenie a výhľady, smerovníkohľady pomáhajú k lepšej orientácii, snehomer približuje zimné podmienky vo vysokých polohách a zimné značenie ocenia počas zimy najmä skialpinisti. Nové prvky dopĺňajú pôvodných osem zastavení chodníka a rozširujú ho na 13 tematických miest.
Vianoce a Silvester v príjemnej atmosfére Bardejovských Kúpeľov
Bohaté Vianoce, štefanská zábava a nezabudnuteľný Silvester čakajú návštevníkov v Bardejovských Kúpeľoch, a.s. na záver tohto roka. Pobyt Vianoce 2026 v hoteli Ozón*** začína od 110 € na osobu a noc podľa typu ubytovania.
Tvoje hobby
dTest odhalil výrazné rozdiely medzi zimnými pneumatikami
Rozdiel v brzdnej dráhe presiahol 10 metrov. S blížiacou sa zimnou sezónou mnohí vodiči vyberajú nové zimné pneumatiky. Ich správny výber pritom môže výrazne ovplyvniť bezpečnosť jazdy. Test 30 modelov v dvoch rozmeroch, na ktorom spolupracoval dTest s nemeckým autoklubom ADAC, odhalil výrazné rozdiely v ich jazdných vlastnostiach, najmä na mokrej vozovke.
Chryzantémy nie sú len na hroby: Ako ich využiť v záhrade a čo po Dušičkách?
Chryzantémy si mnohí spájajú najmä s obdobím Dušičiek a výzdobou hrobov. Bola by však škoda vnímať ich iba ako sezónne kvety určené na cintorín. Práve na jeseň patria medzi najvýraznejšie rastliny, ktoré dokážu rozžiariť balkón, terasu, parapet či záhon v čase, keď väčšina letničiek už odkvitla. Ich veľkou výhodou je množstvo farieb, tvarov a veľkostí, ale aj to, že pri správnej starostlivosti môžu robiť parádu podstatne dlhšie, než trvá obdobie Dušičiek. chryzantémy, jesenná záhrada, jesenné kvety, pestovanie chryzantém, záhrada na jeseň, kvety v kvetináči, starostlivosť o chryzantémy, Dušičky, okrasné rastliny
Farby jesene doma: Ako oživiť interiér pomocou doplnkov?
Jesenná premena domova nemusí znamenať výmenu nábytku ani vysoké výdavky. Novú náladu môžu interiéru dodať textílie, dekorácie a drobné predmety vo farbách inšpirovaných prírodou. Oranžová vnesie energiu do kuchyne, vínová prehĺbi útulnosť obývacej izby, tmavo zelená upokojí kúpeľňu a hnedé odtiene vytvoria príjemné zázemie v spálni. Doplnky je možné navyše ľahko obmieňať podľa ročného obdobia a po skončení sezóny opäť uložiť.
Viete že
Dara Rolins splnila Mirovi Jarošovi detský sen.
Spoločný duet Rýchlo do postieľok dal názov novému uspávankovému albumu, na ktorý si Miro Jaroš pozval 22 hostí.
ŠTYRIA JAZDCI APOKALYPSY, KTORÍ PREVERIA RODINNÝ ROZPOČET
Keď vážne ochorie niekto blízky, zdravie je vždy prvoradé. O pár dní však prídu aj praktické otázky – čo ak vypadne príjem, pribudnú lieky, cesty k lekárom či pomoc doma a bežné účty treba platiť ďalej?
Patrícia Galbi prekonala strach z pódia. Piesňou Cesta dodáva odvahu ďalším
Patrícia Galbi predstavuje pieseň Cesta spolu s videoklipom, ktorý rozvíja jej posolstvo odvahy, vytrvalosti a dôvery v seba. Speváčka v novinke čerpá z vlastného návratu k hudbe a povzbudzuje poslucháčov, aby sa nevzdávali svojich snov. Osobný rozmer skladby podčiarkuje aj miesto nakrúcania klipu, ktoré je spojené s jej hudobnými začiatkami.
Tip na čítanie
Obhajuje muža obvineného z vraždy. Prokurátorom je jej vlastný manžel!
Vražda uznávaného sudcu postaví proti sebe dvoch právnikov, ktorí sa dobre poznajú aj mimo súdnej siene. Leila Reynoldsová obhajuje podozrivého, zatiaľ čo jej manžel Julian Kesler pripravuje obžalobu. obhajoba obvineného z vraždy, prokurátor, manžel prokurátora, advokátka, manželský vzťah, trestné konanie, vyšetrovanie vraždy, obvinenie z vraždy, súdny proces, právnická profesia, konflikt záujmov, kriminálny prípad, spravodlivosť, slovenská justícia
Z mŕtveho tela vyrastie strom, začína sa jedno z najpodivnejších vyšetrovaní...
Predstavte si vraždu, pri ktorej z obete vyrastie strom. Pohár skazy od Roberta Jacksona Bennetta ponúka originálnu záhadu, nezvyčajnú dvojicu vyšetrovateľov a fantastický svet plný nebezpečenstiev. Pohár skazy, Robert Jackson Bennett, fantasy, detektívny román, mysteriózna vražda, vyšetrovanie vraždy, Ana Dolabrová, Dinios Kol, biologické úpravy, genetické modifikácie, leviatany, biologický horor, vedecká fantastika, Hugova cena 2025, nezvyčajná detektívka, fantasy literatúra, knižné novinky, tip na čítanie, fantastický svet, detektívna dvojica, dokonalá pamäť, záhada, biologické zmeny, ekosystém. Dennikrelax.sk - Internetový denník
Pretvárka za bránami Cloverton Hallu
Podarí sa Olivii Brannonovej uspieť v nevšednom odvetví, ktoré bolo dosiaľ doménou mužov?
Kuchyňa
Pečená kačica s medom podľa Mareka Fichtnera
Marek Fichtner jej v tomto recepte pridáva medovú glazúru so sójovou omáčkou, octom a štipkou chilli, ktorá vytvorí sladko pikantný kontrast a krásne zlatistý povrch. Chuť dopĺňa rasca a rozmarín.
Umývačka riadu pracuje každý deň. Tieto chyby vám môžu zbytočne pridávať prácu
Oplachujete každý tanier ešte pred vložením do umývačky? Alebo máte pocit, že čím viac riadu do nej naložíte, tým lepšie využijete jeden cyklus? Niektoré zaužívané návyky môžu celý proces zbytočne komplikovať.
Čokoládovo-kokosové rozpuky
Potešia všetkých milovníkov kokosu a čokolády a ich príprava je veľmi jednoduchá.
Kam ísť
DOM UMENIA Piešťany NOVEMBER 2026
STREDA / 4. 11. / 18.00 – FILM GLORIA! Strhujúci film skladateľky a režisérky Margherity Vicario o mladých ženách v Benátkach 18. storočia, ktoré sa usilujú prostredníctvom svojho hudobného talentu nájsť slobodu.
Jesenná filmová ponuka v Dome umenia SF Piešťany
Pripravili sme pre Vás a Vašich priateľov filmy, ktoré Vás potešia i obohatia: vo štvrtok 22. októbra to bude filmová adaptácia skvelého románu Jane Austenovej ROZUM A CIT v stredu 4. novembra strhujúci príbeh o ženách-skladateľkách v barokových Benátkach GLORIA! v stredu 11. novembra mysteriózny príbeh o prekliatej láske v úchvatných interiéroch Opèra Garnier FANTÓM OPERY. V Dome umenia SF Piešťany ste srdečne vítaní.
Čítanie s princeznou opäť poteší malých návštevníkov
Považské múzeum pripravilo na nedeľu 18. októbra pokračovanie obľúbeného podujatia Čítanie s princeznou. Tentoraz sa k princeznej pridá aj statočný rytier. Podujatie sa uskutoční v kaplnke Budatínskeho hradu so začiatkom o 14.00. Na malých návštevníkov čaká okrem čítania aj množstvo zaujímavých aktivít a tvorivých dielní, ktoré im spríjemnia nedeľné popoludnie.