DENNÍK RELAX - Život chutí aj po lete, s Mattoni //

Život chutí aj po lete, s Mattoni

Hoci sa leto oficiálne končí až v septembri, prvé príznaky jesene vnímame už tesne pred  posledným augustovým dňom. Slnečné dni sa skracujú, záznamy v pracovných kalendároch sa naopak predlžujú. V šatníku meníme tričká za košele a v slovníku slová pohoda a oddych za stres, uzávierka, úlohy. Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.

Nároky na dostatočný príjem tekutín sa neznižujú ani so znižujúcimi teplotami. Príchod jesene spojený so zmenou teploty, pracovného nasadenia a stresu si priam žiada udržanie optimálneho pitného režimu. Naše telo je teraz viac vystavené nadmernej záťaži a môže ho hravo zdolať prvé jesenné prechladnutie či dokonca jesenná depresia.
O poriadok v tele a hravé zvládanie opätovných pracovných či školských povinností sa postará dvojica minerálov vápnik a horčík, ktoré si jednoducho doplníte pitným režimom. Ich ideálny pomer 3:1 nájdete v minerálnej vode Mattoni. Môžete si ju bez obáv dopriať každý deň – stredná mineralizácia vaše telo nezaťaží. Naopak, dodá mu vyvážený pomer minerálov, ktoré voda získala z prírody Karlových Varov, ktorej vďačí za svoju unikátnu chuť, ktorú spotrebitelia oceňujú už viac ako sto rokov.

Okrem udržania správneho pitného režimu si s príchodom jesene udržíte aj dobrú náladu nasledujúcimi aktivitami. Pokiaľ môžete, čo najviac sa prechádzajte. Slnečných lúčov bude čoraz menej, preto si ich vychutnajte čo najdlhšie. Prechádzky dopĺňajte aj cvičením. Chrbtica po návrate za pracovný stôl sa vám poďakuje a aj vaša myseľ zostane v dobrej kondícii. Ak máte chuť, skúste aj niektorú z jesenných detoxikačných kúr. Ich prečisťujúci účinok spoločne s kvalitným pitným režimom odstráni z tela škodliviny a zvýši vašu odolnosť voči vplyvom jesene. A vy si ju tak užijete plnými dúškami.




 

Autor fotografie:www.pixabay.com



Články z rubriky: Zdravá výživa & Zdravie

Užitočné tipy, ako nepodľahnúť stresu počas dňa

Užitočné tipy, ako nepodľahnúť stresu počas dňa

Ak budete úprimne vďační za to, čo máte, dostanete pozitívnych ..

Skontrolujte si zrak  počas Bielej pastelky

Skontrolujte si zrak počas Bielej pastelky

Medzi najčastejšie očné ochorenia Slovákov patrí glaukóm, ľudovo nazývaný zelený ..

Mrazené ovocie môže byť zdravšie ako čerstvé

Mrazené ovocie môže byť zdravšie ako čerstvé

Aké účinky má mrazom sušené ovocie na ľudský organizmus? ..

Naspäť v práci: ako si spríjemniť svoje prvé dni

Naspäť v práci: ako si spríjemniť svoje prvé dni

Ponúkame vám pár tipov, ako na to. ..