Žijú majitelia psov dlhšie? Čo hovoria vedci?

Počuli ste už o tom, že majitelia psov žijú dlhšie? Tento výrok sa pred pár rokmi objavil v médiách ako senzácia. Dôvodom bola najmä optimistická štúdia zo Švédska, avšak jej výsledky boli neskôr spochybnené. Ako súvisí pes a zdravie a ako psy ovplyvňujú dĺžku života?

Čo hovoria štúdie?

Viaceré štúdie a výskumy sa zameriavali na to, ako pes pôsobí na zdravie a dĺžku života svojho “pánička”. Napríklad veľká štúdia zo Švédska publikovaná v roku 2019 preukázala, že vlastníctvo psa sa spája s 24% nižším rizikom úmrtia z akýchkoľvek príčin počas desiatich rokov. Majitelia psov majú podľa autorov štúdie nižšie riziko predčasnej smrti spôsobené mŕtvicou alebo infarktom. Zrejme do veľkej miery za to môže fakt, že psíčkari sú aktívnejší, majú nižší tlak a tým aj nižšie riziko úmrtia než ľudia bez psa.

Aktívnejší život vďaka psovi

Najčastejšie sa zdravotné výhody vlastnenia psa vzťahujú na fakt, že psi nútia majiteľov k väčšej aktivite. Výskum z Británie ukázal, že majitelia psov sú až štyrikrát pravdepodobnejšie schopní splniť odporúčaných 150 minút stredne intenzívnej fyzickej aktivity týždenne ako tí bez psa.

Pravidelné cvičenie pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a hmotnosť – dokonca aj rýchla chôdza môže znížiť riziko úmrtia z akýchkoľvek príčin o 31%.

Zdroj foto: freepik.com

Pes môže, ale nemusí, predĺžiť váš život

Hoci sa to zdá ako veľmi pekný a vcelku nenáročný spôsob, ako si zabezpečiť šance na dlhší život, pes vám roky života nepridá vždy.

Platí totiž, že veľa majiteľov psov napriek štvornohým miláčikom nepestuje pravidelnú športovú aktivitu. Je veľa psíčkarov, ktorí psíka vyvenčia každý deň chvíľku alebo viackrát za deň, ale tento pohyb nie je dostatočný na to, aby výrazne ovplyvnil dĺžku života a zdravie človeka vo všeobecnosti.

Taktiež ak máte psíka na dvore a na prechádzky s ním chodíte sporadicky, nebude to mať pravdepodobne veľký efekt na to, koľko rokov sa dožijete.

Odhaduje sa, že asi len 60% majiteľov psov skutočne chodí so svojimi miláčikmi na prechádzky, aby splnili štandardné odporúčania pohybu.

Čo sa týka optimistických výsledkov štúdie zo Švédska, tím pod vedením Adriana Baumana z University of Sydney preanalyzoval výsledky tejto a viacerých iných štúdií a zistil, že po zohľadnení demografických a socioekonomických rozdielov nie je významný súvis medzi vlastníctvom psa a úmrtnosťou.

Nedá sa teda automaticky brať vlastníctvo psa ako spôsob, ktorým si možno jednoducho zabezpečiť dlhší život.

Zdroj foto: freepik.com

Psychické benefity psa

Aby sme však nehovorili len o vplyve psa na fyzické zdravie, treba spomenúť aj vplyv týchto verných spoločníkov na psychiku človeka. Podobne ako mačka, aj pes dokáže znižovať úzkosť a stres u svojich majiteľov.

A keďže na dĺžku života vplýva aj naša psychická kondícia, do veľkej miery môže váš psí terapeut podporovať vaše zdravie aj týmto spôsobom.

Čo si z toho zobrať?

Napriek tomu, že štúdie nepotvrdili priamu súvislosť medzi vlastnením psa a dlhším životom, stále platí, že domáce zvieratká môžu výrazne podporovať fyzické i psychické zdravie. Ak psíka máte, užívajte si jeho prítomnosť čo najviac, choďte s ním na pravidelné prechádzky (ideálne do prírody) a využívajte radosť a spontánnosť vášho štvornohého miláčika ako dokonalý spôsob sprítomnenia. A tieto drobnosti, hoci možno priamo nepredĺžia váš život, urobia ho krajším a menej stresujúcim.

Švédska štúdia: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCOUTCOMES.118.005342

Britská štúdia: https://www.nature.com/articles/s41598-019-41254-6

Autor: Mária

Zdroj foto: freepik.com