Bolia a ničia vás vzťahy? Trpíte? Táto kniha vám pomôže!

Najskôr tu boli knihy Keď detstvo bolí, potom Keď už detstvo nebolí, Aby už detstvo nebolelo a teraz je tu novinka Aby už vzťahy neboleli, ktorú si môžete hneď teraz stiahnuť do čítačky, tabletu, mobilu, či počítača...a čítať.

Ponúka skvele vypracované stratégie a nástroje, vďaka ktorým nefunkčnú vzťahovú dynamiku uvidíte do hĺbky. Naučí vás vyhýbať sa nastraženým „pasciam“ a budovať si vzťahové sebavedomie a pevné postoje, s ktorými sa v živote nestratíte.

Čosi vo vás vie, čo je pre vás správne a zdravé a čo nie, aj keď vám chýbajú slová alebo pojmy, ktorými by ste vysvetlili prečo. Tento vnútorný systém vnímania vám prostredníctvom emocionálnych a fyzických varovných signálov hovorí, keď niečo nie je v poriadku alebo keď sa s vami zaobchádza zle. Od detstva toto centrum aj bez slov zaznamenáva vo vás pravdu o vašich skúsenostiach pomocou jazyka spomienok, emócií a symptómov. Teraz máte možnosť ho rozlúštiť.

To, že ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, vo vás možno zanechalo zranenia a pocity smútku, hnevu, odporu či hanby. Aj ako dospelý človek to  vnášate do svojich vzťahov a nevedome si vytvárate väzby, v ktorých sa môžete cítiť uväznení.

Kniha je rozdelená na päť častí:

V prvej a druhej časti sa dozviete o emocionálnej nezrelosti a zrelosti, o tom, čo motivuje emocionálne nezrelých ľudí a ako ovplyvňujú váš život.

Tretia časť vám ukáže, aké dôležité je dopriať si odstup, aby ste zmenili svoje vzťahy s emocionálne nezrelými ľuďmi a prehodnotili, koľko energie im chcete venovať.

Vo štvrtej časti sa dozviete, ako zmeniť zvnútornené sebazničujúce presvedčenia pochádzajúce od ľudí, ktorí vám hovorili, čo máte robiť a akí máte byť.

A napokon v piatej časti preskúmate riešenia najťažších dilem, ktoré sa objavujú vo vašom vnútri aj vo vzťahoch s emocionálne nezrelými ľuďmi.

Okrem stratégií, ako sa vyrovnať s emocionálne nezrelými ľuďmi a ich vplyvom na váš život, nájdete v každej kapitole časť „Reflexia a objavovanie“. Súbor kontemplatívnych cvičení vás posunie bližšie k sebapoznaniu a pomôže vám stať sa sebavedomejšími, lepšie sa naladiť na seba a ujasniť si svoje ciele pri určovaní nového životného smeru.

Vzťahy s emocionálne nevyspelými ľuďmi bývajú nepredvídateľné, nerešpektujúce a vyčerpávajúce. Hoci ste ako dospelé dieťa emocionálne nezrelých rodičov na nevhodné správanie druhých obzvlášť náchylní a ľahšie vás vyvádzajú z rovnováhy, máte v sebe obrovský zdravý vzťahový potenciál.

Ak ho chcete začať naplno využívať, príručka Aby už vzťahy neboleli.

Gibson Lindsay

Klinická psychologička v súkromnej praxi, ktorá sa špecializuje na individuálnu psychoterapiu dospelých detí emocionálne nezrelých rodičov. Je autorkou knihy Who You Were Meant to Be a mesačne píše stĺpček o vnútornej vyrovnanosti pre časopis Tidewater Women.

V minulosti pôsobila ako pomocná asistentka postgraduálnej psychológie na College of William and Mary, ako aj na Old Dominion University. Gibson žije a pracuje vo Virgínii.