Súťažte s nami! - dennikrelax.sk

Jar je tu. Prečistite svoje telo žihľavovou kúrou

Počas zimy sa nejednému z nás podarilo nadobudnúť niekoľko kilogramov navyše, pretože počas chladných dní sme mali tendenciu jesť nezdravšie pokrmy a menej sa hýbať.
V dôsledku toho sa v tele nahromadili škodlivé látky, ktoré môžu narobiť galibu. Preto je vhodné svoje telo s príchodom jarných mesiacov očistiť. Na tento účel je ako stvorená žihľava.

Žihľavovú kúru poznali už naše babičky a prababičky

Žihľava má výborné očistné účinky a navyše obsahom niektorých látok organizmus posilňuje. Nachádzajú sa v nej napríklad vitamín C, vitamíny skupiny B, chlorofyl, železo, fosfor, horčík, vápnik, triesloviny, organické kyseliny atď. Preto si žihľavovú kúru doprajte vždy na jar. Navyše má aj ďalšie pozitívne účinky:

  • je výborná na celkové očistenie organizmu,
  • pomáha pri problémoch s dýchacími cestami,
  • má protireumatický účinok,
  • zlepšuje činnosť metabolizmu,
  • priaznivo vplýva na menštruačný cyklus a zmierňuje príznaky klimaktéria,
  • odporúča sa piť aj pri cukrovke, obličkových a pečeňových chorobách,
  • podporuje trávenie a je prevenciou zápchy,
  • je bojovníčkou proti anémii.

Ako na to?

Na prípravu žihľavového čaju používajte, pokiaľ je to možné, čerstvú pŕhľavu. Vtedy sa v nej ukrýva najväčšia sila. Ešte predtým si však vyberte vhodné miesto zberu, ktoré je čisté. Vyhnite sa okoliu ciest a inak znečisteným plochám. Ak nemáte k dispozícii čerstvú žihľavu, tak využite sušenú v čo najlepšej kvalite.
Príprava záparu je jednoduchá. Primerané množstvo žihľavy opláchnite pod tečúcou vodou. Vhodné je pokrájať ju na menšie kúsky. Bylinu zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Preceďte. Čaj sa pije po dúškoch. Prvú šálku si doprajte ráno nalačno a ďalšie dve vypite počas dňa. Očistná pŕhľavová kúra by mala trvať 3-4 týždne, potom je potrebné urobiť si dvojtýždňovú prestávku.

Padajú vám na jar vlasy?

Pŕhľava je vhodná na vnútorné i vonkajšie použitie. Ak vám na jar vo zvýšenej miere padajú vlasy, skombinujte pitie čaju s kúrou na vlasy. Zápar si pripravíte jednoduchým spôsobom: 2 polievkové lyžice pŕhľavy zalejte vriacou vodou, nechajte lúhovať 30 minút, sceďte a odvarom opláchnite umyté vlasy. Potom ich nechajte voľne uschnúť. Kúru vlasom doprajte niekoľkokrát týždenne.

Náš tip: Ak nemáte čas na pripravovanie odvaru, v obchodoch je bežným sortimentom žihľavová voda.

Žihľavový kúpeľ nielen pre reumatikov

Ak máte kožné problémy, doprajte si pŕhľavový kúpeľ. 250 gramov žihľavy dajte do 8 litrov studenej vody a nechajte lúhovať 8 hodín. Potom výluh preceďte, mierne zohrejte a pridajte do kúpeľa.

-w-

 
Autor fotografie:http://www.freedigitalphotos.net/images/nettles-photo-p177066