DENNÍK RELAX - Protikvasinková diéta - kedy je vhodné s ňou začať a prečo?

Protikvasinková diéta -  kedy je vhodné s ňou začať a prečo?

V súčasnosti mnoho ľudí trpí prekyslením organizmu, necítia sa zdravo, stále ich niečo trápi. Na príčine sú možno premnožené kvasinky, pretože ich nájdeme všade, v každej potravine.

Problémy s týmito nepríjemnými potvorkami má najmä nežnejšie pohlavie v oblastiach intímneho charakteru. Prejavy sa rôznia: svrbenie, pálenie intímnych partii, nepríjemný výtok a bolesti podbrušia. Toto všetko môže zapríčiňovať nepríjemná kandidóza, a vtedy je vhodné nastaviť protikvasinkovú diétu.

Samozrejme, kvasinky nie sú iba intímnym problémom. Prejavujú sa aj iným spôsobom: únava, chronické tráviace potiaže, alergie, poruchy trávenia, zápal, páchnuci dych, rozvoj depresie, bolesti kĺbov, úzkosť.

Protikvasinková diéta nie je iba súčasná móda. Môže byť prospešná ako doplnková liečba viacerých problémov, a to najmä ekzémov, rozličných zápalov, infekčných či civilizačných chorôb.

Počas diéty je nevyhnutné jesť čo najmenej cukru, vynechať biele pečivo a nepiť žiaden alkohol. V skratke, dať červenú všetkému čo kvasí: t.j. múke a sladkému. Všetky tieto produkty vyvolávajú v tele kvasenie a priamo podporujú vznik plesní a kandidózy. Cukor v tele vytvára vhodné podmienky na množenie baktérii, preto by sa mal výrazne obmedziť. Okrem toho každá sladkosť blokuje činnosť imunitného systému na niekoľko hodín, preto aby naše telo mohlo bojovať proti baktériám, je potrebné znížiť dávky cukru. Takisto je vhodné okresať cukor kvôli štíhlej línii. Buďte opatrní nielen pri všetkom sladkom, ale aj pri konzumovaní kávy, alkoholu a pečiva. Cukor sa nachádza všade, dokonca aj v slanom pečive.

Rozmýšľate nad tým, na čom si pochutiť? Konzumovať ovocie v primeranej miere je najlepší spôsob, ako si pomôcť. Obsahuje iba fruktózu, nie rafinovaný cukor.

Je možné, že prvý týždeň pri držaní diéty pocítite miernu malátnosť, alebo nervozitu. Je to úplne bežné, no po čase tieto pocity vymiznú. Po pár týždňoch sa dostaví želaný efekt. Niektorí lekári hovoria, že protikvasinková diéta nie je užitočná, iní zase tvrdia pravý opak. Pravda sa ťažko hľadá, ale za pokus nič nedáte. Je  vhodná na celkovú očistu organizmu, ktorá je niekedy pri prekyslení veľmi dôležitá. Protikvasinková diéta nie je iba mýtus. Aspoň 4  - 6 týždňov držania prísnej protikvasinkovej diéty je zaručeným receptom na zlepšenie imunitného systému. Dajte stop alkoholu, cukrovinkám, bielemu pečivu a uvidíte efekt.

Čo môžeme skonzumovať?

  • zelenina a ovocie
  • morské riasy
  • kefír, acidofilné mlieko
  • kozí jogurt
  • ryby
  • mandle
  • pohanka
  • jablkový ocot,
  • zázvorový čaj, mätový čaj
  • stévia
  • cigorka
  • aloe Vera – je výborné na protikvasinkovú diétu
  • kokosový olej 

Protikvasinková diéta je skvelým pomocníkom pri rôznych zdravotných problémoch.

Natalie
 

 

Autor fotografie:www.pixabay.com