Dennikrelax

5 dôvodov, prečo sa s grepom chudne ľahšie

Ak nemáte vhodne zostavený redukčný jedálny lístok, môže sa stať, že vášmu telu budú chýbať niektoré živiny. Zabrániť tomu môžete aj pravidelnou konzumáciou grepu. Obsahuje najdôležitejší antioxidant vitamín C, ktorý posilňuje obranyschopnosť.

Užite si jeseň s teplým čajom

Ak vám už idú hore krkom ovocné, skúste bylinné. Tie sú nielen chutné, ale majú aj blahodárne účinky.

5 tipov na zlepšenie sebavedomia

Porovnávanie sa s ostatnými neprospieva nikomu. Nikdy neviete, čo všetko sa za úspechom, krásnou postavou, úsmevom či drahým autom iného človeka skrýva. Uvedomte si, že každý z nás sa dennodenne pasuje s problémami. A veci nemusia byť také, ako sa na prvý pohľad zdajú.

Počuli ste o MNOHOPOČETNOM MYELÓME?

Dobrou správou však je, že dobre reaguje na liečbu a pacienti sa môžu aj s takýmto vážnym ochorením dožívať ešte ďalších dvadsať až dvadsaťpäť rokov.

Čo vám nesmie na Halloween chýbať

Nezabúdajte na to, že aj jedlo či pitie deťom by ste mohli podávať v tematických pohároch či tanieroch. Detail je presne to, čo spraví správnu atmosféru.

Tmavá čokoláda prospieva zdraviu. Viete prečo?

Tabličku kvalitnej čokolády si doprajte aj vtedy, keď ste v strese alebo pociťujete úzkosť. Takmer okamžite vás nabije energiou.

Tuniak prospieva srdcu a posilňuje imunitu

Ak dennodenne bojujete so stresom, potraviny ako tuniak vám môžu byť v tomto smere nápomocné. Okrem omega-3 mastných kyselín sú v tomto smere nápomocné aj vitamíny skupiny B a horčík.

Anorexia a bulímia trápia mnohých mladistvých

U takýchto ľudí sa veľmi často objavujú aj úzkosti, depresie, nízke sebavedomie, poruchy osobnosti a ďalšie. Často vznikajú ako dôsledok vzťahov v rodine, z pocitov osamelosti, smútku a pod.

Príčiny nespavosti. Poznáte ich?

Niekedy stačí odstrániť maličkosti a budete spať ako v bavlnke. V niektorých prípadoch treba problém riešiť dlhodobejšie a poprípade i s odborníkom. Aké sú hlavné príčiny nespavosti?

Syndróm suchého oka

Slzám chýba olejová zložka, preto sa v očiach neudržia, odtečú a oči zostanú popraskané. Syndrómom suchého oka trpí každý piaty človek