Zdravá výživa & Zdravie

Udržiavajte svoje srdce a cievy tak, aby im nič nechýbalo

02.06.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Zdravo sa stravovať nestačí, ešte lepšie pre svoje zdravie urobíte, ak obmedzíte ponocovanie, cigarety, alkohol a stres. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako športovať v období Koronavírusu – COVID-19?

28.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

MUDr. Katarína Bergendiová, PhD., klinický imunológ a alergológ ..
Čítať ďalej ->
..

Ženské bylinky pre hormonálnu rovnováhu, krajšiu pleť i vlasy

27.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Majú schopnosť pozitívne ovplyvňovať hladinu hormónov, zlepšovať kvalitu pleti, vlasov i nechtov. Spájajú sa aj s prirodzeným zväčšením a spevnením pŕs. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako sa „home“ premenil vplyvom koronavírusu na „home office“

26.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Je dôležité, zaradiť do svojho pracovného dňa aspoň malý pohyb. ..
Čítať ďalej ->
..

Výživový poradca - kedy ho potrebujete vyhľadať?

25.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak sa rozhodnete pre zmenu, pomôcť vám dokáže výživový poradca. Na čo si dať pozor a oplatí sa ho vôbec vyhľadať? ..
Čítať ďalej ->
..

Prečo sa oplatí stravovať zdravo? 4 dôvody, ktoré si možno neuvedomujete

21.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Len ťažko by ste hľadali človeka, ktorý sa má dostatočne rád, a konzumuje nezdravú stravu. ..
Čítať ďalej ->
..

7 dobrých rád, ako začať s džogingom po päťdesiatke

20.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Je dobrý pre srdce, zlepšuje náladu, posilňuje imunitu a podieľa sa na spomalení celkového starnutia organizmu. ..
Čítať ďalej ->
..

Pracujete počas karantény z domu? Nezabudnite na správne sedenie za počítačom

19.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Dodržiavajte nasledujúce osvedčené postupy a vaša bolesť pri sedení po čase ustúpi ..
Čítať ďalej ->
..

TOP 5 fialových potravín, ktoré spestria jedálniček. Prečo sú také zdravé?

17.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Ktoré fialové potraviny by nemali chýbať v našom jedálničku? ..
Čítať ďalej ->
..

Zdravý a výživný zelený hrášok. Prečo si ho dopriať?

16.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Benefity zeleného hrášku ..
Čítať ďalej ->
..

Prechádzky v lese? Aby sa romantika nezmenila v nebezpečenstvo

15.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

V lese majte „po boku“ palicu a pomáhajte si ňou v preskúmaní terénu. Les je naozaj jednou veľkou neznámou! ..
Čítať ďalej ->
..

Mýty a fakty o vápniku

14.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Obávate sa, že pri zvýšenom príjme tejto minerálnej látky sa vám vytvoria močové kamene? ..
Čítať ďalej ->
..

Tipy na očistu pečene a obličiek

13.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Jar je ideálnym obdobím na regeneráciu a očistu. Dnes sa zameriame na vitalitu pečene a obličiek. ..
Čítať ďalej ->
..

Poznáte rozdiel medzi acidkom a kefírom?

12.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Sú nielen lahodné, ale tiež prospešné – zhodujú sa odborníci. Viete, čím sa odlišujú a ako ich použiť v kuchyni? ..
Čítať ďalej ->
..

Poklad menom čierne ríbezle. Viete, aké sú ich benefity?

11.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Do tela doplní železo, draslík i vitamíny skupiny B ..
Čítať ďalej ->
..

Takto si k športu nájdete cestu

10.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

radí odborník ..
Čítať ďalej ->
..

Pred nami je leto a vy bojujete s nedostatkom vitamínu E? Rýchlo to napravte!

09.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Zdrojom vitamínu E je mlieko, pečeň, celozrnné pečivo, obilniny a mandle. ..
Čítať ďalej ->
..

Neprospieva vám klasická pšenica? Skúste kamut!

08.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Ste toho názoru, že jedálniček má byť pestrý a neustále ho obohacujete o nové a zdravé potraviny? Potom by vo vašom stravovacom pláne nemal chýbať kamut. ..
Čítať ďalej ->
..