Zdravá výživa & Zdravie

Pred nami je leto a vy bojujete s nedostatkom vitamínu E? Rýchlo to napravte!

09.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Zdrojom vitamínu E je mlieko, pečeň, celozrnné pečivo, obilniny a mandle. ..
Čítať ďalej ->
..

Neprospieva vám klasická pšenica? Skúste kamut!

08.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Ste toho názoru, že jedálniček má byť pestrý a neustále ho obohacujete o nové a zdravé potraviny? Potom by vo vašom stravovacom pláne nemal chýbať kamut. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako podporovať u detí optimálny pitný režim?

07.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Optimálny pitný režim sa prepočítava aj u detí vzhľadom na ich vek a telesnú hmotnosť. ..
Čítať ďalej ->
..

4 benefity maku, o ktorých ste možno nevedeli

05.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Mak obsahuje veľmi malé množstvo ópiových alkaloidov, ako napríklad morfín, kodeín, tebaín či už spomínaný papaverín a ďalšie. ..
Čítať ďalej ->
..

Výživná rebarbora sa hodí nielen na prípravu koláča

04.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

+ recept na koláč ..
Čítať ďalej ->
..

Zdravie vieme až na 80 % ovplyvniť životným štýlom. Čo je dôležité?

03.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

7 základných pilierov zdravého životného štýlu ..
Čítať ďalej ->
..

Kyslomliečne výrobky v detskom jedálničku – áno či nie?

02.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Odborníci ich odporúčajú ako súčasť vyváženej stravy už od batoliat ..
Čítať ďalej ->
..

Obranyschopnosť a lymfatický systém

01.05.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Ako môžeme pomôcť my imunitnému systému k lepšej činnosti? ..
Čítať ďalej ->
..

Vincentka NASALIS je vhodná pri prevencii i liečbe dýchacích ciest

30.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Posilňovanie imunity preplachovaním dutín vincentkou ..
Čítať ďalej ->
..

Ako sa udržať fit aj počas karantény?

29.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Osvojíte si správne stravovacie návyky a svojmu organizmu dáte všetko, čo potrebuje. ..
Čítať ďalej ->
..

Otužovanie posilňuje imunitu. Ako začať v pohodlí domova?

27.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Pravidelným otužovaním si môžeme zlepšiť obranyschopnosť a telesnú kondíciu, ale aj sa príjemne uvoľniť, popracovať na svojej pevnej vôli, zvýšiť si sebavedomie, či posilniť kardiovaskulárny aparát. ..
Čítať ďalej ->
..

Pobyt doma trvá už pár týždňov. Ako ho zvládať, keď žijeme sami?

24.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Inšpirujte sa spolu s nami, ako zvládnuť túto niekoľkotýždňovú „one man show“ plnohodnotne a s vlastným obohatením. ..
Čítať ďalej ->
..

3 živiny, ktoré chýbajú v jedálničku takmer každému Slovákovi

24.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Stále veľa Slovákov funguje najmä na tradičnej slovenskej kuchyni. Z toho pramení deficit viacerých živín. Ktoré tri z nich chýbajú v slovenskej populácii najčastejšie? ..
Čítať ďalej ->
..

Jarné aktivity s rodinou

23.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Obnovte svoju záhradku po zime, vymeňte zem izbovým kvetom, presaďte čo treba alebo si aspoň vypestujte klíčky. ..
Čítať ďalej ->
..

Rýchla chôdza – ideálna pohybová aktivita

23.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Rýchla chôdza je komplexný kardiotréning pôsobiaci na srdcovovcievny aparát, dýchacie svaly a rozvoj hrudného koša, priaznivo pôsobí na zvyšovanie vitálnej kapacity pľúc, ako aj zlepšuje pľúcnu ventiláciu ..
Čítať ďalej ->
..

Kyslomliečne výrobky v detskom jedálničku – áno či nie?

22.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Odborníci ich odporúčajú ako súčasť vyváženej stravy už od batoliat ..
Čítať ďalej ->
..

7 chýb, ktoré sabotujú chudnutie

21.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Chcete vyzerať štíhlo, cítiť sa zdravo a fit, ale napriek úsiliu to nejde? Možno robíte niektorú z nasledujúcich chýb. ..
Čítať ďalej ->
..

Učíte sa s deťmi doma? Nezabúdajte s nimi popritom cvičiť zdravý chrbát

20.04.2020

| Zdravá výživa & Zdravie

Aby ste zaistili, že vaše dieťa zostane počas cvičenia v bezpečí, musíte mať na pamäti niekoľko jednoduchých vecí. ..
Čítať ďalej ->
..