Zdravá výživa & Zdravie

Môžete veľa urobiť preto, aby ste viedli šťastnejší a spokojnejší život aj kvôli tomuto duševnému hendikepu. Čo pomáha? ..
Čítať ďalej -> ..

Leto sa pomaly chýli ku koncu, avšak zostáva pred nami ešte niekoľko teplých dní a tiež babie leto. Ako cvičiť špeciálne počas teplých dní? ..
Čítať ďalej -> ..

V plodoch zelenej farby ja napríklad chlorofyl, vo fialových antokyány, v oranžových a červených lykopén či betakarotén. ..
Čítať ďalej -> ..

Za najprospešnejšiu z hľadiska prevencie ochorení, nadváhy i obezity je stále považovaná stredomorská strava. ..
Čítať ďalej -> ..

Ľudia, ktorí vstávajú ráno skoro, disponujú lepšími kognitívnymi funkciami a väčšou dávkou energie, čo im pomáha aj v získavaní pracovných úspechov. ..
Čítať ďalej -> ..

Existujú potraviny, vďaka ktorým budete vyzerať lepšie a žiť dlhšie? Odpoveď znie, že áno. ..
Čítať ďalej -> ..

Jednou zo zásad zdravej výživy je konzumácia lokálnych a sezónnych potravín. Chcete sa riadiť týmto pravidlom? Potom do jedálnička zaraďte nasledujúce potraviny. ..
Čítať ďalej -> ..

Štúdie preukázali, že žutie žuvačky znížilo stres, zmiernilo únavu a pocity úzkosti ..
Čítať ďalej -> ..

Ak ste ešte s touto činnosťou nezačali, prinášame vám zopár informácií, ktoré vás motivujú. ..
Čítať ďalej -> ..

Pár tipov, ako si dopriať zdravý pohyb, pokoj mysle a dobré jedlo bez toho, aby ste sa k tomu museli nútiť. ..
Čítať ďalej -> ..

Zaujímavá prednáška priblíži celistvý prístup k zdraviu ..
Čítať ďalej -> ..

Odporúčania pre alergikov ..
Čítať ďalej -> ..

Môže pomôcť prechádzať rakovine, vysokému cholesterolu a obezite ..
Čítať ďalej -> ..

Jedným z najznámejších zdrojov železa je červená repa najmä vo forme šťavy, ale aj varená. Ďalej je to pór, cibuľa, paradajky, petržlenová vňať, pažítka. Medzi tzv. „železité“ potraviny patria aj strukoviny - fazuľa, hrášok, šošovica. ..
Čítať ďalej -> ..

Má zo všetkých druhov zeleniny najvyšší obsah železa a medi, ktoré sú dôležité pre krvotvorbu. Zaujímavá je i obsahom kremíka, ktorý je tiež nazývaný minerálom krásy. ..
Čítať ďalej -> ..

Ak sa rozhodnete pre vegetariánsku stravu a zanedbávate niektoré náhradné živiny, tak riskujete svoje zdravie. ..
Čítať ďalej -> ..

Ide o nenasýtené mastné tuky, ktoré sú prospešné pre zdravie a neškodia. Tieto tuky prispievajú ku kontrole návalov hladu. ..
Čítať ďalej -> ..

Pitie tohto zázračného odvaru radia aj pri zápaloch ústnej dutiny a pri chronických zápaloch mandlí. Kamilkový čaj sa odporúča piť aj pri nervovom vypätí a vyčerpaní ..
Čítať ďalej -> ..