DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Ani pri sedavom zamestnaní nemusíte priberať. Stačí vedieť, ako na to.

16.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Aké kroky a zásady dodržiavať, aby ste boli zdraví a spokojní so svojím telom? ..
Čítať ďalej ->
..

Dánsky trend s názvom hygge vás môže urobiť šťastnejšími

15.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Skúsite tento fenomén šťastia prepašovať do svojho bežného života aj vy? ..
Čítať ďalej ->
..

Ste v strese? Osvojte si mindfulness!

14.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Dostávame sa do začarovaného kruhu. Ako sa z toho nezblázniť? Riešením môže byť praktizovanie mindfulness. ..
Čítať ďalej ->
..

HARMANČEK, KRÁĽ MEDZI BYLINKAMI

11.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Ľudový názov tejto jednoročnej bylinky - kamilka - pochádza z gréckeho kamai melon, čo znamená jablko zeme. ..
Čítať ďalej ->
..

10 x o alkohole: mýty a fakty

11.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Priberá sa z neho alebo nie? ..
Čítať ďalej ->
..

Všeliek Vincentka pomáha aj pri jesenných alergiách

10.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Pozor na kvitnutie ambrózie a paliny ..
Čítať ďalej ->
..

Pozor na letné nástrahy: Verejné kúpaliská sú postrachom pre vaše nohy!

06.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Štúdie za posledné roky preukázali, že na Slovensku trpí mykotickým postihnutím nôh viac než 60 % dospelej populácie, zatiaľ čo plesňové postihnutie nechtovej platničky sa vyskytuje zhruba u 2,5 % populácie. ..
Čítať ďalej ->
..

4 zaujímavosti o liečivých šípkach, o ktorých ste možno netušili

05.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Viacero štúdií potvrdilo, že extrakt zo šípok napomáha pri redukcii hmotnosti, vrátane spaľovania nebezpečného brušného tuku. ..
Čítať ďalej ->
..

Božsky chutia a sú zdravé. Pripravte si rastlinné nápoje z maku či ovsených vločiek

03.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Sú skvelým spôsobom, ako dodať telu viaceré živiny. Ktoré rastlinné nápoje stoja za vyskúšanie? ..
Čítať ďalej ->
..

Ako sa ubrániť pracovnému burnoutu?

02.09.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Tieto rady vám môžu významne pomôcť pri predchádzaní burnoutu v pracovnom živote. ..
Čítať ďalej ->
..

Relax a aktivita nás sprevádzajú počas celého života. Prečo je pohyb taký dôležitý?

29.08.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Treba dôsledne striedať aktivitu a odpočinúť si, keď už cítime, že máme dosť. ..
Čítať ďalej ->
..

Kalcium bez kalórií? Dá sa to.

26.08.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Vápnik telo potrebuje nielen na zdravé kosti a zuby. Je kľúčový aj pre správne trávenie, funkciu svalov, nervov, ciev, či hormonálnej rovnováhy. ..
Čítať ďalej ->
..

Vybrali ste sa na túru, ale... Vôbec to nemusí byť také jednoduché!

22.08.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Pripravovali ste sa ako poriadni skauti, no nakoniec vás zastihlo zlé počasie. Čo robiť? ..
Čítať ďalej ->
..

Psychika a chudnutie

19.08.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok. ..
Čítať ďalej ->
..

Pitný režim pre kosti

18.08.2019

| Zdravá výživa & Zdravie

Podľa klinických štúdií je jednoznačným dôvodom straty kostnej hmoty fyzická pasivita. ..
Čítať ďalej ->
..