DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Zero waste je in alebo ako zredukovať objem vášho smetného koša na minimum

18.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Spočiatku úplne postačí, ak zavediete do svojej dennej rutiny malé praktiky, vďaka ktorým začnete minimalizovať objem odpadu vo svojej domácnosti. ..
Čítať ďalej ->
..

Jete dostatok vlákniny? Ak nie, zrejme máte tieto ťažkosti

15.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Podľa výskumov môže práve dostatočný prísun vlákniny v potravinách znížiť riziko cukrovky 2. typu. ..
Čítať ďalej ->
..

Čokoláda: sladké potešenie, ktoré si získalo nejedného obdivovateľa

13.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak sa čokoláda konzumuje v primeranom množstve a dobrej kvalite, okrem potešenia zo skvelej chuti má tiež pozitívny vplyv na zdravie. ..
Čítať ďalej ->
..

5 zaujímavých tipov, ako nakopnúť imunitu

13.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak obľubujete nové veci, vyskúšajte aj nasledovné tipy na posilnenie imunity, ktoré možno zaradiť minimálne do kategórie „zaujímavé“. ..
Čítať ďalej ->
..

Rovnako sladká chuť, ale menej cukru. Taký je cukor budúcnosti

10.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Štruktúra kryštálov je prírodnou cestou zmenená, vďaka čomu si nový cukor zachováva rovnako sladkú chuť, ale obsah cukru je nižší. ..
Čítať ďalej ->
..

Nedajte šancu jojo efektu. Udržte si štíhlosť aj po lete!

08.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Chcete si udržať líniu, ale nedarí sa vám? Kde robíte chybu a ako si udržíte postavu vám poradí výživová špecialistka. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako zlepšiť svoj život za 100 dní? Robte týchto 8 vecí každý deň a budete šťastnejší!

07.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Vyskúšajte do každého jedného dňa aplikovať tieto maličkosti. ..
Čítať ďalej ->
..

Nie za všetko môže len genetika.

06.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Takmer každý z nás by priberal, keby veľa jedol. ..
Čítať ďalej ->
..

Jesenné športy na čerstvom vzduchu

03.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Pre tých, ktorí nie sú až takými nadšencami športu, postačí aj prechádzka po lese. Romantika tohto obdobia, farebné lístie a teplý čaj vo vás navodia tú správnu atmosféru. ..
Čítať ďalej ->
..

Škola volá! Ako uľahčiť prváčikom prechod do školy?

01.09.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

S dieťaťom sa rozprávajte a počúvajte ho, najmä o zmenách, ktorými prechádza. ..
Čítať ďalej ->
..

Päť krokov k zdravým kĺbom

31.08.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Čo robiť, aby sme svoj pohybový aparát udržali čo najdlhšie v kondícii? ..
Čítať ďalej ->
..

Olomoucké tvarôžky – toto by ste o nich mali vedieť!

29.08.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Obsahujú kvalitné proteíny, iba zanedbateľné množstvo sacharidov a tukov. ..
Čítať ďalej ->
..

Prekvapte školákov sladkým vtipným odkazom

28.08.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Spríjemnite im začiatok školského roka malým sladkým prekvapením, ktoré ich určite poteší. ..
Čítať ďalej ->
..

Chcete mať doma zdravého školáka? Začnite desiatou

27.08.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Výživná, no zároveň hravá desiata do školy, ktorá poteší nielen bruško, ale aj oko vášho školáka je na nezaplatenie. Prezradíme vám, ako na to. ..
Čítať ďalej ->
..