Ak chcete spoznať jeho liečivé účinky i spôsob použitia nielen pri príprave pokrmov, čítajte ďalej. Máme pre vás 8 zaujímavostí o tejto bylinke a korenine. ..
Čítať ďalej -> ..
Pracujete dennodenne s počítačom alebo trávite hodiny hladením do mobilného telefónu či tabletu? Potom sa môže digitálna únava zraku týkať aj vás. Ako si pomôcť? ..
Čítať ďalej -> ..
Dôležitý nielen pre vaše duševné zdravie je aj pravidelný digitálny detox, teda dni v týždni, počas ktorých nebudete využívať žiadne moderné technológie a sústredíte sa na reálny život. ..
Čítať ďalej -> ..
Okrem toho, že voda pôsobí na vylučovanie toxínov z tela, pri chudnutí je vzácny aj jej drenážny účinok – vyžaduje si to správne pitie a presné „načasovanie“. ..
Čítať ďalej -> ..
Z obyčajnej prechádzky sa dá urobiť skvelý tréning, ktorý vám pomôže posilniť problematické svalové partie a spáliť kalórie. Ako na to? ..
Čítať ďalej -> ..
Pravidelné prejedanie totiž patrí do skupiny diagnóz ako bulímia či anorexia, kedy jedlo doslova ovláda náš život, naše myšlienky, rozhodnutia, skutky. ..
Čítať ďalej -> ..
Odkiaľ sa však naše šťastie berie? Prečo sa máme o svoje šťastie zaujímať a pracovať na ňom? Ako myslieť pozitívnejšie, ľahšie zvládať stresy a riešiť konflikty? ..
Čítať ďalej -> ..