Pedikúra – základná starostlivosť o nohy

Popri dôkladnej a pravidelnej starostlivosti o tvár, vlasy, ruky a pokožku tela zabúdame na nohy. Je to veľká škoda, pretože nohy si našu starostlivosť naozaj zaslúžia. Sú vystavené veľkej záťaži a odmena v podobe zábalu alebo masáže by mala byť samozrejmosťou. Nedostatočná starostlivosť o nohy dokáže pokaziť celkový dojem. Esteticky upravené chodidlá a nechty na nohách pútajú pozitívnu pozornosť.

Skúste si odpovedať na otázku, koľko sa venujte svojim nohám. V prípade, že ich zanedbávate, nikdy nie je neskoro začať s nápravou.

Krok číslo 1 - zverte sa do rúk skúsenej pedikérky!

Ak neviete ako so starostlivosťou o nohy začať, objednajte sa na pedikúru. Pedikúra je nevhodná len v prípade, že máte na nohách zápal, kurie oká alebo plesňové ochorenie. V týchto prípadoch odporúčame najskôr navštíviť lekára, ktorý vám stanoví primeranú liečbu. Po vyliečení vám v návšteve pedikérky nebráni vôbec nič.

Pred samotnou pedikúrou odborník skúseným okom zhodnotí stav nôh a odporučí vám najvhodnejší typ pedikúry. Príjemnou súčasťou pedikúry je uvoľňujúci kúpeľ na nohy, pri ktorom môžete relaxovať pri príjemnej hudbe a vonných sviečkach. Nohy ošetruje odborníčka postupne. Po kúpeli a následnom osušení nasleduje ošetrenie kože a odstránenie prípadných nečistôt. Po týchto procedúrach prichádzajú na rad samotné nechty, ktoré sa strihajú a upravujú. V prípade, že trpíte otlakmi, pedikérka vám ich odborným spôsobom odstráni. Skúsená pedikérka vás dokáže zbaviť zarastených nechtov. Po týchto bodoch nasleduje príjemná záverečná masáž.

Starajte sa o svoje nohy nepretržite

Návšteva pedikérky je dobrou voľbou pre vaše nohy. Vaše nohy si však zaslúžia viac. Nezabúdajte na časté a dôkladné umývanie a najmä osušenie nôh. Zamedzíte tak vzniku plesňových ochorení. Zvýšenú pozornosť venujte oblasti medzi prstami. Veľmi dôležité a účinné je používanie pílingov, liečivých púdrov, krémov, zábalov, antiperspirantov a osviežujúcich sprejov. Z času na čas si doprajte domáci kúpeľ nôh a masáž končatín.

V chladnejších mesiacoch uprednostňujte bavlnené ponožky a pančuchy. Podceňovanou záležitosťou v oblasti starostlivosti o nohy je kúpa topánok. Topánky by mali byť kvalitné a pohodlné. Topánky udržujte v čistote, pretože sú zdrojom infekčných zárodkov.

Bylinky pre vaše nohy

Domáce kúpele na nohy si môžete robiť v pohodlí domova. Vhodnými bylinkami sú voňavá levanduľa, ktorá pozitívne pôsobí na drobné poranenia. Pri zápalových ochoreniach je vhodný rebríček lekársky a šalvia lekárska. Mnohé z týchto rastliniek môžete pestovať vo svojej záhradke alebo na balkóne a použiť kedykoľvek vám to príde vhod.

MIMI

Foto: flickr/daftgirly