Ktorá zmrzlina je zdravá? Táto určite áno...

Je to neustály boj. Stravujete sa zdravo, cvičíte, odriekate si. Okrem krásnych plaviek chcete predviesť aj výsledky vášho celoročného snaženia v podobe štíhleho tela. Keď sa však chcete v týchto horúčavách schladiť a osviežiť, výber dlho zvažujete, aby vaše úsilie nevyšlo nazmar.

Voľba pritom môže byť nielen ľahká, ale aj rýchla a zdravá. Pripravte si doma proteínovú tvarohovú zmrzlinu. Potešíte maškrtný jazýček, schladíte telo a o štíhlu líniu sa obávať vôbec nemusíte. Táto zmrzlina jej zaručene neuškodí.

3 porcie; 10 minút; bez lepku
Na prípravu potrebujeme
KetoDiet proteínové smoothie        1 ks
kyslá smotana                    2 polievkové lyžice
mlieko                        1 dcl
tvaroh                        1 k

Postup
Obsah vrecúška proteínového smoothie rozmiešajte v mlieku, pridajte ostatné ingrediencie a znovu dôkladne premiešajte. Pripravenou zmesou naplňte formičky na nanuky a vložte aspoň na 2 hodiny do chladničky.

Viac zdravých receptov nájdete na www.ketodiet.sk

zdroj foto: KetoDiet