DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Udržujte svoje svalstvo stále vitálne pomocou Kegelových cvikov

19.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Existuje však niekoľko dôležitých vecí, ktoré môžete ovplyvniť a cítiť sa tak oveľa lepšie po psychickej aj zdravotnej stránke. Uveďme si teda 5 rád, ako zostať vitálny aj v dôchodkovom veku: ..
Čítať ďalej ->
..

Kokos, ideálny na raňajky, ale aj ako zdravý snack

17.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Doprajte si chutné a zároveň zdravé raňajky v podobe smoothies z kokosového mlieka, pripravte si sladký dezert z kokosovej múky, alebo si spravte omeletu na kokosovom oleji. ..
Čítať ďalej ->
..

Pretrvávajúca únava. Čo za ňou môže byť?

16.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Za zvýšenú únavu môže byť zodpovedná aj nutrične nevyvážená strava, ktorá je bohatá napríklad na trans-mastné kyseliny. ..
Čítať ďalej ->
..

10 tipov, ako sa mať rád

15.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ako zapracovať na sebaláske a zlepšiť svoj život po všetkých stránkach? ..
Čítať ďalej ->
..

Bielkovinové jedlá – jedzte ich nielen keď športujete

10.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Dokonale vás zasýtia a nenapáchajú škodu na postave ako biele pečivo či vyprážané rezne. ..
Čítať ďalej ->
..

V boji s chrípkou pomáha Vincentka

07.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Na uvoľnenie dýchania a vykašliavanie hlienov skúste Vincentku a výrobky z nej ..
Čítať ďalej ->
..

Čo znamená skratka BMI a prečo by vás to malo zaujímať

06.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

V internetových či kamenných predajniach si viete kúpiť aj osobnú váhu, ktorá vám vypočíta vaše BMI, zmeria percento tuku, vody a svalovej hmoty. ..
Čítať ďalej ->
..

Ovsené vločky sú stále v kurze. Pochutnajte si na nich už dnes!

04.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Pokiaľ si ich chutne pripravíte, potešíte chuťové poháriky a telu dodáte množstvo živín. ..
Čítať ďalej ->
..

VITAMIN WELL PRINÁŠA NOVÚ PRÍCHUŤ

01.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Vitamin Well Hydrate pomáha doplniť stratené tekutiny a je obohatený o vitamíny C, B12 a kyselinu pantoténovú. ..
Čítať ďalej ->
..

Otužovanie najmenších – začnite s nimi plávať!

01.02.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Mimochodom, vedeli ste, že plávanie je vhodné aj pre maličkých astmatikov? ..
Čítať ďalej ->
..

Lopúchový olej pomôže pri kožných problémoch i padaní vlasov

29.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak chcete byť nielen krásne, ale aj zdravé, nemal by vo vašej kúpeľni či kuchyni chýbať ..
Čítať ďalej ->
..

Jednoduché cviky, ktoré prinesú úľavu od bolesti krčnej chrbtice

27.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Medzi bežné prostriedky prevencie patrí pravidelný pohyb – aspoň dva razy do týždňa si doprajte vhodnú aeróbnu aktivitu (plávanie, beh, bicyklovanie...) a neopomínajte ani posilňovanie celého tela. ..
Čítať ďalej ->
..

Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov vločiek

26.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Dietológovia odporúčajú vločkové zmesi ako dobrú voľbu pre bojovníkov s nadbytočnými kilogramami. Ľudia v redukčnom režime by však mali dodržiavať doporučené množstvá, nepridávať cukor ani med. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako nezištne pomáhať ostatným?

25.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Dobrovoľníctvo je šanca pre mladých aj skôr narodených ..
Čítať ďalej ->
..

Uháčkujú chobotničky, aby ich darovali chorým a predčasne narodeným deťom

25.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Podporiť dobrú myšlienku môže každý aj na diaľku. ..
Čítať ďalej ->
..