DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Jabĺčka a hrušky dozrievajú v jeseni. Prečo ich jesť?

04.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Množia sa aj dôkazy o tom, že jablko denne môže pomôcť predchádzať rakovine. ..
Čítať ďalej ->
..

Jeseň je ideálnym časom na beh. Ako začať a vydržať?

02.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Pri prvých behoch odporúčame behať pozvoľna – teda striedať svižnú chôdzu s poklusom, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“, čiže behať v takej intenzite, aby ste pri behu dokázali plynulo rozprávať. ..
Čítať ďalej ->
..

Čo môžete urobiť každý deň pre zdravie svojho dieťaťa?

30.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nikdy nezabudnite, že ste pre vaše deti tým najväčším vzorom. Preberajú vaše vzorce správania, väčšinou nevedome. ..
Čítať ďalej ->
..

Domáci test vás včas upozorní na boreliózu z kliešťa

26.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Malé kliešte môžu prenášať nebezpečné borélie, ktoré môžu človeku spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti s chronickými následkami. ..
Čítať ďalej ->
..

Život chutí aj po lete, s Mattoni

25.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim. ..
Čítať ďalej ->
..

Vybrať deťom šport alebo to nechať na nich?

22.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nikdy deti za športové neúspechy nekritizujte a už vôbec im nenadávajte. ..
Čítať ďalej ->
..

Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody

20.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať? ..
Čítať ďalej ->
..

Vypadávajú vám vlasy? Príčinou môže byť aj vážne ochorenie

17.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Mali by sme si uvedomiť, že práve veľké množstvo stresu je zodpovedné za vypadávanie vlasov a mnoho ďalších ochorení. ..
Čítať ďalej ->
..

Repkový olej vo výžive športovcov. Preto patrí do kuchyne aktívnych ľudí

16.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Aj pri náročnom športovaní by sme mali pamätať na repkový olej vzhľadom na fakt, že obsahuje vitamíny E, K a provitamín A. ..
Čítať ďalej ->
..

Nedostatok jódu je pre organizmus nebezpečný

14.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Dúšok Vincentky denne dodá telu všetok potrebný jód ..
Čítať ďalej ->
..

Jednotka medzi obilninami amarant: V čom je taký jedinečný?

14.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

U nás je amarant známy ako láskavec, čo je juhoamerická rastlina. Ľudia ju poznali už stovky rokov dozadu ako potravinu a liečivú rastlinu. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako bojovať s oxidatívnym stresom?

10.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Čím pestrejšiu škálu antioxidantov budeme prijímať prostredníctvom potravín, tým lepšie. Uchránime tým organizmus pred predčasným starnutím i mnohými chorobami. ..
Čítať ďalej ->
..

Začnite deň s úsmevom. Tieto maličkosti vám zlepšia ráno

08.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Aspoň počas teplých mesiacov si nechajte žalúzie mierne odostreté. Slnečné svetlo vyšle mozgu signál, aby pribrzdil v produkcii melatonínu (spánkového hormónu) a, naopak, začal produkovať hormóny, ktoré vás naštartujú do nového dňa. ..
Čítať ďalej ->
..

3 lahodné drinky, ktoré rozhýbu spomalený metabolizmus

06.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nevynechávajte jedlá, pretože to vedie k spomaleniu metabolizmu. ..
Čítať ďalej ->
..

JE OSVIEŽUJÚCE, PRÍRODNÉ A DOBRÝ PARŤÁK

04.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

U ľudí, ktorí konzumujú pivo s mierou, sa pozorovala vyššia hustota kostí, ktorá je významná z hľadiska prevencie osteoporózy ..
Čítať ďalej ->
..