DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Viete, aké má káva zdravotné benefity?

11.10.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

alebo tajomstvo zázračných látok kávových zŕn ..
Čítať ďalej ->
..

Zohrejte sa v saune, dodržujte správy saunový rituál

10.10.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Aby bolo saunovanie efektívne, spravte si na naň čas aspoň dve hodiny. Nikdy sa nesaunujte prejedení, ak nevydržíte, zvoľte skôr ľahšie jedlo ..
Čítať ďalej ->
..

Čajová jesenná lekárnička – tieto bylinky by ste mali mať doma!

08.10.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Dni sú kratšie, chladnejšie a aj sychravejšie. Mnohí z nás sú prechladnutí, alebo majú jesennú „depku“. Tieto ťažkosti sa dajú riešiť mnohými spôsobmi. Jedným z účinných sú práve bylinky. Ktoré čaje pomôžu? ..
Čítať ďalej ->
..

8 tipov, ako prekonať prokrastináciu

04.10.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Jedná sa o chorobné odkladanie úloh, ktoré sú dôležité, na neskôr ..
Čítať ďalej ->
..

11 vecí, ktoré robia šťastní ľudia

02.10.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Čo tak inšpirovať sa ľuďmi, ktorí sú šťastní? Čo oni robia a my nie? ..
Čítať ďalej ->
..

Nové cvičenia, ktorými sa dostanete na jeseň do formy

30.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Omrzelo vás už zdvíhanie činiek v posilňovni, pilates či aerobik? Vyskúšajte tieto novinky zo sveta športu a nudiť sa určite nebudete! ..
Čítať ďalej ->
..

Užitočné tipy, ako nepodľahnúť stresu počas dňa

26.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak budete úprimne vďační za to, čo máte, dostanete pozitívnych vecí ešte viac a hlavne budete pokojnejší. ..
Čítať ďalej ->
..

Mrazené ovocie môže byť zdravšie ako čerstvé

20.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Aké účinky má mrazom sušené ovocie na ľudský organizmus? ..
Čítať ďalej ->
..

Naspäť v práci: ako si spríjemniť svoje prvé dni

19.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ponúkame vám pár tipov, ako na to. ..
Čítať ďalej ->
..

Chyby, ktoré robíme pri cvičení

18.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Precvičujete brušné svaly každý deň? Robíte chybu, pretože svaly sa formujú práve počas odpočinku. Každá svalová partia potrebuje na regeneráciu aspoň 48 hodín ..
Čítať ďalej ->
..

6 vecí, ktoré robia štíhli ľudia po práci

16.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Snažíte sa zhodiť nejaké tie kilá navyše? Potom si raz za 14 dní doprajte poriadny „cheat day“, teda deň, keď si dáte čokoľvek, čo vám príde na chuť. ..
Čítať ďalej ->
..

Lapacho, čaj so širokým spektrom účinkov

14.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Čaj sa podieľa na zlepšení krvného obehu, liečbe cukrovky, infekcií močového mechúra a žalúdočných ťažkostí. ..
Čítať ďalej ->
..

Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše?

10.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Vznik syndrómu suchého oka tiež býva vedľajším účinkom mnohých liekov, napríklad na alergiu, vysoký krvný tlak či antidepresíva ..
Čítať ďalej ->
..

Darujte emóciu vo fľaši

07.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ženám najčastejšie darujeme sladké červené vína alebo biele šumivé frizzante, zatiaľ čo muži obľubujú iskrivé suché vína. ..
Čítať ďalej ->
..