DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Tipy na športy, ktoré vás v lete neodrovnajú, ale vzpružia

20.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Dbajte na dostatok tekutín a raňajky si doprajte až po behu, pretože spaľovanie tukov tak pôjde ľahšie. Telo bude spaľovať zásoby a nie raňajky. ..
Čítať ďalej ->
..

Päť dôvodov, prečo je prospešné piť víno

19.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Pohárom vína môžete po náročnom športovom výkone smelo nahradiť iontový nápoj? Takýto trik používa napríklad aj Vladimíra Ollé, bežkyňa ultra maratónov a zároveň majiteľka vinárstva Chateau Rubáň ..
Čítať ďalej ->
..

Prázdniny na dedine. Čo všetko deťom hrozí?

17.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nešťastiam sa vždy predísť nedá, niektoré úrazy sú však celkom zbytočné. Ich príčinou totiž nie je neposednosť detí, ale zanedbanie bezpečnosti zo strany dospelých. ..
Čítať ďalej ->
..

Cestovateľky radia: Toto si nezabudnite pribaliť na dovolenku

15.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Krásna moderátorka Diana Hágerová so svojim priateľom Romanom Juraškom nevynechá ani jedinú voľnú chvíľu v nabitom programe, aby nevymysleli spontánny výlet či dovolenku. ..
Čítať ďalej ->
..

Máte úpal? Takto postupujte!

11.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Dbajte na to, aby ste pri pobyte na slnku nosili pokrývku hlavy a chráňte si aj zátylok. Veľa ľudí túto časť zanedbáva. ..
Čítať ďalej ->
..

Odborníci radia: Naraňajkujte sa a predídete konfliktom.

10.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

A to najmä v pondelok ..
Čítať ďalej ->
..

Neveríte pilatesu? Vyformujete si super telo

10.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Pilatesom sa môžete zbaviť mnohých bolestí - napríklad bolesti chrbta, odstráni sa väčšia časť svalových disbalancií, zoštíhlite končatiny, zlepšíte držanie tela a naučíte sa správne dýchať. ..
Čítať ďalej ->
..

Strašiak menom potenie, vieme ako si zachovať sviežosť

07.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Skúste potné vložky. Stoja pár eur a nebudete sa musieť hanbiť. ..
Čítať ďalej ->
..

Malinové pokušenie – toto všetko skúste s malinami

05.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Pôsobia proti stresu a migréne. Minerálne látky fosfor a železo pomáhajú pri krvotvorbe, správnej funkcii srdca a nervovej sústavy a vápnik sa zas stará o zdravé kosti a zuby. ..
Čítať ďalej ->
..

Na trend čerstvosti v potravinárstve naskočili už aj pivovarníci

04.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Súťaž o tričko a krígeľ! ..
Čítať ďalej ->
..

Milujete banány? Kvôli obsahu týchto 6 živín ich budete mať ešte radšej

03.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Konzumáciou banánov môžete predísť zápche, ale aj vysokej hladine cholesterolu. ..
Čítať ďalej ->
..

Stratégie pre riešenie konfliktov na pracovisku

01.07.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Konflikty majú aj svetlé stránky – „prečistia“ ovzdušie na pracovisku a prinesú nové riešenia ..
Čítať ďalej ->
..

Ako prežiť horúčavu v aute

28.06.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Na šoférovanie nikdy nepoužívajte šľapky, flip-flopy ani topánky s voľnou pätou. ..
Čítať ďalej ->
..

Pozor na tieto chyby v hygiene. Neprospievajú vášmu zdraviu ani kráse

28.06.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak máte potrebu sprchovať sa dva razy denne, preferujte radšej čistú vodu, poprípade si zvoľte mydlo z prírodných ingrediencií, ktoré je k pokožke šetrné. ..
Čítať ďalej ->
..

Pravidlá asertivity v práci. Ovládate ich?

25.06.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak sa druhému nedívate pri rozhovore do očí, môže to signalizovať, že úprimnosť nie je vaša silná stránka, alebo že si dostatočne neveríte. ..
Čítať ďalej ->
..